- 朝起きて朝日を浴びる
１時間くらい続けられる強度の運動をする
三食しっかり食べる
好きなことに取り込む
先延ばししていたことを解消する
夜になったらしっかり寝るこれだけでガチで治るぞ
- ただの甘え定期
- まあぶっちゃけ甘えやな
規則正しい生活してればならないし - 好きなことないが
- >>5
そんな人間はいない - >>6
うつ病になってから言えよ - >>9
いや好きじゃないのにエッヂやってるんか？ - >>12
好きだからエッヂやってるやつなんておらんやろ - >>16
じゃあなんでやってるんや？
まあこれはもうええわ
話戻すけど好きなことをまず見つけな - >>19
だからないんや - こういうのイッチが鬱病のパターンなんやろ
話きいたる - これはガチでその通りや
日光に当たるのと運動はかなり影響ある - >>8
ほんまこれ
一日中寝てるとか絶対あかん - 好きなことをやったあとの罪悪感半端ないんよなぁ
- １日8時間働いてそれができますか？
- >>11
だから駄目なんだよお前は笑 - >>11
朝日はまずクリアやな
運動も肉体労働ならクリアだし
ホワイトカラーでも仕事終わりにさくっとジム行けばいい
そんで帰ってから趣味に取り組む
できるやん - 怠惰は治らん
- >>18
怠惰になるのはセロトニン不足や
だから>>1のことやれば解決する
まあセロトニン不足の状態からそれを始めるのには気合いが必要だが
一度でも動き始めたらあとは体が勝手に動く - 宝くじ当たれば治るぞ
- >>20
金あっても一日中くらい部屋で寝てたらうつ病になる - チャリで通勤すれば日光も運動もクリアできるで
- 鬱になった要因を改善せんと無理や
- >>22
うつ病になる最大の要因はセロトニン不足や - 気合いで血液型変わらんのと同じや生まれ持った性能を変えるのは不可能
- お前らいいから自分の乳首を弄れよ
- それが出来てるならうつ病じゃないやん
- >>28
気合いでまず這いずってでも朝起きて外でろ - 乳首を弄って切なくなって吐き気がしないやつおらん
はよう乳首弄れよ - >>29
乳首いじったらこれ以上気持ち良くならんと思うと鬱になったわ - >>34
乳首は才能もだけど開発が必要や
継続してみ - 朝起きれんし昼夜逆転しとる
- キチゲ解放ええで
- ここからこのスレは乳首開発スレになります
- 大事なことやけどそれじゃ治んないよ
- >>36
治る定期 - 鬱治ったけど感情の起伏のないロボットになった時はどうするの？
- >>37
感情の波がない形の究極系やん
それでええよ - 不安が続くのはなにもやらないからや
先延ばししていたことを片付けろ - >>38
まあ一番の解決法はこれやろ - >>46
これはマジで大事
やることの恐怖よりやらないことの恐怖の方が大きいからな - できない定期
- >>40
気合い入れて治る定期 - 乳首は彼女になめてもらうのが気持ちいいぞ
- セロトニンって食べ物とかでなんとかならんもんやろか
- >>43
肉と野菜食ってれば問題ない
あとは運動と日光や - ・1000円カットでさっぱりする
・スーパーで風呂上がりにフルーツ牛乳飲む
・王将でダブル餃子定食をビールで流し込む単純に3000円で治る話なんだよね
- 完全には治らない
すぐ再発する - >>50
乳首開発は地道にやるしかない - >>50
かもね、決断力が鈍ってるから挫折しやすくなるし
失敗しても落ち込んで簡単に諦めたりしないで欲しいね - 理解のある彼女さんを作る←これで徐々に治ってくるぞ
うつ病のやつ騙されたと思ってこれやってみろ！！
エッヂ
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