【自傷行為？】マルチビタミンを服用しない人、実在するらしい

1 : 2023/06/14(水) 22:31:58.32 ID:csgmFIeuM

https://toyokeizai.net/articles/-/678297?page=2
がん予防に効くサプリ
がん予防について最も強い効果が示されたサプリは、なんと「マルチビタミン」です。マルチビタミンサプリは世界中で非常にポピュラーであり、アメリカではなんと3分の1以上の人がマルチビタミンを日常的に服用しています（※1）。
マルチビタミンはそれぞれのビタミンを「いい感じの割合」で混ぜており、単独ビタミン剤ほど副作用がありません（※2）。しかもがん予防に効果的となれば、多くの方にとってかなりよい選択肢かもしれません。

2 : 2023/06/14(水) 22:32:45.76 ID:jw3SSGsi0

マルチミネラルもセットでとってるぞ

3 : 2023/06/14(水) 22:32:49.84 ID:VwH06P1q0

それはシンデレラ（信じられない）話だ

4 : 2023/06/14(水) 22:32:53.65 ID:jF//WsIR0

なんやそのふわっとした記事は

5 : 2023/06/14(水) 22:32:56.36 ID:VowvWHcD0

マルチビタミンすぐ臭くなる

6 : 2023/06/14(水) 22:32:57.36 ID:iF1RvWpY0

マルチビタミン飲んだら原因不明の間質性膀胱炎になって死んだ
二度とサプリは飲まない

14 : 2023/06/14(水) 22:35:23.39 ID:ndGzWWTr0

>>6
早く成仏してくれよな

44 : 2023/06/14(水) 22:41:58.19 ID:PVKtKzgFd

>>6
へんじがある、ただの屍のようだ

107 : 2023/06/14(水) 22:58:41.54 ID:nQSRmeAwM

>>6
おわかりいただけただろうか

345 : 2023/06/15(木) 02:25:33.02 ID:/hrVjIM80

>>6
bitaminやなくてvitaminやで？w

7 : 2023/06/14(水) 22:33:16.40 ID:uFIoLgxHH

サプリ飲むと下痢になるんだけど

8 : 2023/06/14(水) 22:34:00.62 ID:v+bUyOyQ0

マルチビタミンって大体大豆入ってるから体質的に飲めない

9 : 2023/06/14(水) 22:34:11.67 ID:n3mSDGXB0

カルシウムとマルチビタミンとチョコラBB飲んでる
カルシウム取るようになって腰の痛み無くなった

10 : 2023/06/14(水) 22:34:25.39 ID:jF//WsIR0

3食マクド食ってるようなアメカスにはサプリが必需品だろうね

11 : 2023/06/14(水) 22:34:33.06 ID:9w9BKJlQ0

ビタミンCだけ飲んでる
娘の保育園の洗礼が親に移るのがキツかったけど飲み始めてからは無くなった

233 : 2023/06/15(木) 00:00:59.60 ID:n7IQf3nC0

>>11
これどういうとだよ…😨

266 : 2023/06/15(木) 00:29:30.30 ID:rldBz6mt0

>>233
娘が保育園でもらってくる風邪が移らなくなったということ

301 : 2023/06/15(木) 01:01:27.05 ID:xBzgATG2M

>>266
お前すげーなwww

315 : 2023/06/15(木) 01:13:38.07 ID:dB6eEsnr0

>>301
【悲報】ケンモメンの子なしネタ、ネタじゃなかった

12 : 2023/06/14(水) 22:34:38.05 ID:nDaFFXGc0

ディアナチュラ飲んでる
アマゾンで安いから

13 : 2023/06/14(水) 22:34:46.21 ID:2JzA3l+Z0

toyokeizai ← この文字列だけで読む気を無くする

15 : 2023/06/14(水) 22:35:43.11 ID:BrUSE+g20

それでアメ公の発ガン率は？

16 : 2023/06/14(水) 22:35:44.74 ID:V9vfkuc50

ケンモメンおすすめのマルチビタミンは？

40 : 2023/06/14(水) 22:40:57.44 ID:CXeT2i4Q0

>>16
コスパならTPD一択

45 : 2023/06/14(水) 22:42:22.31 ID:OuCaYZ360

>>40
ちんぽどうてい？

17 : 2023/06/14(水) 22:35:48.51 ID:/r1FQGzB0

わけわからんメーカーのサプリなんかよりきちんとした製薬会社が出してるビタミン剤の方がいいぞ
例えばシオノギのポポンとかな

18 : 2023/06/14(水) 22:36:06.83 ID:jegd5bar0

アメリカの研究結果でマルチビタミン効果ないと出てたような

19 : 2023/06/14(水) 22:36:48.28 ID:dfqXDQwG0

マルチビタミンミネラルのヤツと青汁タブレットの2つ毎日だ
意味有るのかなー

20 : 2023/06/14(水) 22:36:58.94 ID:QyNMZdsrd

いいじゃんいいじゃん！
最高！

21 : 2023/06/14(水) 22:37:02.17 ID:Q3z5HeeDC

ググったら分かるけど普通のマルチビタミンは寿命短くなるから飲んだら逆効果だぞ
ビタミンCが抗酸化作用が強すぎて体にダメージがあるらしい
今のところメリットだけなのがオメガ3とビタミンB群

133 : 2023/06/14(水) 23:10:35.33 ID:bEbmv1mo0

>>21
ビタミンBも12だか何かが撮りすぎるとメカニズムはわからんが癌率上がってたはず

161 : 2023/06/14(水) 23:21:56.62 ID:MOp3HwWq0

>>21
らしいとか全然分かってないやん

330 : 2023/06/15(木) 01:43:28.83 ID:IEKTPnL20

>>21
毎年めちゃめちゃ死者出てるからな
一切報道されないけど

340 : 2023/06/15(木) 02:06:30.23 ID:YkG0dEoe0

>>330
報道されてないのになんで知ってるの？

393 : 2023/06/15(木) 08:16:04.11 ID:tW55HKXWr

>>21
それな
頭にアルミホイル巻くのもおすすめ

22 : 2023/06/14(水) 22:37:30.10 ID:Wfv56lXfM

きちんと毎日3食栄養バランスのとれた食事をしてたらそんなもの必要ない

23 : 2023/06/14(水) 22:37:37.91 ID:ybUQH1n10

マルチビタミン死亡率上がるって見たんだけどどうなん？
そもそも生体利用率ってのが低いんやろ？
果物食うわ

28 : 2023/06/14(水) 22:38:37.25 ID:Q3z5HeeDC

>>23
ビタミンCの抗酸化作用が効きすぎてるのが要因

38 : 2023/06/14(水) 22:40:36.36 ID:ybUQH1n10

>>28
CもBと同じく水溶性だから取り過ぎたら尿で出てくやろ
問題なのは貯蓄される脂溶性なんじゃないの

152 : 2023/06/14(水) 23:18:57.55 ID:te7JI1RV0

>>28
それなら癌になったらビタミンC飲みまくればいいの？

334 : 2023/06/15(木) 01:50:40.72 ID:nKUoGCdD0

>>28
ソースください

24 : 2023/06/14(水) 22:37:50.00 ID:QWvMMtAF0

たまに思い立って買うんだけど
一瓶飲み切ったためしがない

26 : 2023/06/14(水) 22:37:59.09 ID:Q3z5HeeDC

あとはトマトジュースはリコピンで血液サラサラになるからコレステロール高いやつは飲んどけ

27 : 2023/06/14(水) 22:38:31.18 ID:w9Fk2+O30

ビタミン剤って副作用あったんか
小便で流れるんちゃうんか

29 : 2023/06/14(水) 22:38:45.27 ID:iBh5cvXcF

脂溶性ビタミン取りすぎ注意

30 : 2023/06/14(水) 22:38:46.10 ID:lZ/OdXVV0

無駄という論文のニュースならいくつも読んだことあるけど

31 : 2023/06/14(水) 22:39:31.06 ID:UsXhBvL/p

身体に悪そうだからいいや

32 : 2023/06/14(水) 22:39:40.00 ID:jtz0RbV2d

サプリメントは短期間ならいいけど
10年20年飲み続けた時の
肝臓腎臓への長期的なダメージの蓄積が半端ない
今からサプリ常飲してるやつ、将来人工透析確実な

70 : 2023/06/14(水) 22:48:03.98 ID:qvjZJqshM

>>32
バカだなー
肝臓や腎臓に良い成分を集めたサプリもあるぐらいなのに
あと膵臓用もある

33 : 2023/06/14(水) 22:39:49.31 ID:lXS5lIzbd

情強はツーパーデイだよな

39 : 2023/06/14(水) 22:40:38.69 ID:Ip8G+ik00

>>33
サプリマニアが成分表見てウットリするけど体感はあんまないよ

34 : 2023/06/14(水) 22:39:50.64 ID:9s5YRw5e0

ビタミンBを男が常習で取ると癌が増えるって言われてるけど
マルチなら大丈夫なんか？

35 : 2023/06/14(水) 22:39:56.55 ID:BdXMTm+z0

アスピリンが万病に効くぐらい胡散臭いはなし

36 : 2023/06/14(水) 22:40:13.98 ID:1FtFLwTM0

もう製薬メーカーとかは信じない
ビタミン剤も全て寿命縮めるか病気になる毒だろ
自然の食事が一番

37 : 2023/06/14(水) 22:40:30.17 ID:CXeT2i4Q0

マルチビタミンもさあ鉄抜きは多いのにセレン抜きが全然ないんだよね

41 : 2023/06/14(水) 22:41:15.15 ID:Wdd7J1OP0

世界中でみんな違うもの食ってて同じ医療レベルならほとんど同じ寿命に収束するのにビタミンとか気にしてるやつは人体ナメすぎ

61 : 2023/06/14(水) 22:45:05.04 ID:ZrX2MBHZH

>>41
確かに
シンガポールが長寿と知って紫外線とか活性酸素とかも気にするのも馬鹿らしいと思った
アジア人の体で欧米型の食事ガーとかいうけど中国人はギトギトの肉食いまくりだし

42 : 2023/06/14(水) 22:41:18.81 ID:ou7Fl0tQ0

今の時代食事から十分なビタミン、ミネラルを補うのは基本的に不可能と言っていい
三大栄養素は食事から取って、ビタミンミネラルはサプリから取るのが一番効率的
タンパク質は体重×1～2g必要
なるべく動物性のタンパク質をとること
大豆とかハッキリ言ってゴミ(´・ω・｀)

209 : 2023/06/14(水) 23:42:04.28 ID:NRqoF1Wb0

>>42
蛋白質の過剰摂取は現代型の生活習慣病の大きな要因。2g/kgなんて基地外の所業
ビタミンがどうの素人が情報に踊らされすぎ
寿命と医療レベルが関係ないと思うなら健康保険料の支払いも止めちまえばいいよ

43 : 2023/06/14(水) 22:41:40.46 ID:Ip8G+ik00

ビタミンDと亜鉛とマグネシウムはサプリでとった方がいい
亜鉛マグネシウムはキレート加工してある海外のやつな

51 : 2023/06/14(水) 22:43:23.23 ID:ybUQH1n10

>>43
ダイソーの亜鉛じゃあかんか？
亜鉛は食い物で取ろうとしたらカキとか鰻とか高杉

53 : 2023/06/14(水) 22:43:52.42 ID:Ip8G+ik00

>>51
含有量ゴミでしょどうせ
1日30mgは欲しい

57 : 2023/06/14(水) 22:44:30.73 ID:mFg34Ew10

>>53
いっぱい飲めばいいじゃん

65 : 2023/06/14(水) 22:45:42.31 ID:ybUQH1n10

>>53
15mgらしいわ2錠のめばええやろ

56 : 2023/06/14(水) 22:44:17.17 ID:Xa3LdS5la

>>51
吸収効率が低いし、量も少ない
コスパがよくある日本搾取レベル

46 : 2023/06/14(水) 22:42:23.28 ID:lyItlWqg0

オメガ３だけで良くない？

52 : 2023/06/14(水) 22:43:38.84 ID:CXeT2i4Q0

>>46
サバ缶食ってりゃいらんよ
真面目にビタミンB類とマグネシウム・亜鉛ぐらいが一番効果を実感できるけどその他はそこまで

47 : 2023/06/14(水) 22:42:36.63 ID:mFg34Ew10

(´・ω・｀)いい感じに混ざってるよ～大丈夫シングルより安全だよ～ってこと！？

48 : 2023/06/14(水) 22:42:51.72 ID:ICB/zRtK0

前まではサプリだったけど毎日サラダ食べるようになって飲まなくなった

49 : 2023/06/14(水) 22:43:04.13 ID:YKcjRS/qx

アルファメン飲んでるけど性欲がエグい

50 : 2023/06/14(水) 22:43:13.99 ID:Ip8G+ik00

ちなみに今常用してるサプリね
TPD ビタミンD アシュワガンダ　ロディオラ　クレアチン　メラトニン

55 : 2023/06/14(水) 22:44:10.35 ID:+X8g3+Pg0

飲んでたけどめんどくなって最近飲んでない
体調に変化なし

58 : 2023/06/14(水) 22:44:38.77 ID:WenRrcYW0

マルチミタミンは配合バランスが良くないので
シングルビタミンを組み合わせて飲む😃

59 : 2023/06/14(水) 22:44:40.78 ID:xY4SWB1I0

金のあった頃は数年に1度位は飲んでた

60 : 2023/06/14(水) 22:44:53.18 ID:fXt65q5LM

マルチビタミン飲み始めて健康診断で異常なくなったけど、
内臓に悪いらしくどんどん効果なくなるどころか悪影響及ぼすってマジかね

62 : 2023/06/14(水) 22:45:08.68 ID:Mr5in6y5d

エビオス飲んでるのワイだけ？

63 : 2023/06/14(水) 22:45:17.79 ID:HE+Hj7640

エビデンスなし飲んでるけどねプラシーボ効果しかない

64 : 2023/06/14(水) 22:45:28.29 ID:Q1T3N7y00

マルチミネラルでマグネシウムとかちゃんと摂らないと定期的に偏頭痛が来るわ

66 : 2023/06/14(水) 22:46:02.39 ID:ABjqS9wI0

一時期飲んでたけど健診で肝臓が変な値出るからやめた

67 : 2023/06/14(水) 22:46:40.01 ID:M5/WqJUA0

サプリメントをとっても寿命が伸びることはないし一部のビタミンはとりすぎると有害
そもそもビタミンなんて普通に食事を取っていれば不足すること無いよ
サプリメントをとっている人は食事に対する意識が高いから普通の食事でじゅうぶんにビタミンを
とれているって論文もある
バカみたいだわ

71 : 2023/06/14(水) 22:48:14.16 ID:ZrX2MBHZH

>>67
じゃあ野菜とかも特に食べなくていいってこと？
ここがよくわからん
意識高くない食事してる人には有用なの？どっちや

97 : 2023/06/14(水) 22:56:04.69 ID:M5/WqJUA0

>>71
サプリメントをとるような人は栄養は不足していない
栄養を気にしない人はサプリを購入しない
ってだけのことだね
アメリカでの調査よ

104 : 2023/06/14(水) 22:57:57.42 ID:3wPaEhAKH

>>97
なるほどね
じゃあ意味がないことはないんだね現実としてうまくマッチしてないだけで
食事でタンパク質取れてればプロテインいらない的な

87 : 2023/06/14(水) 22:51:17.28 ID:VB4Bt6U/M

>>67
あとサプリ愛用者って
カップラや菓子パンしか食わずに他の栄養はサプリで済ますって奴も結構多い
だからサプリ常用者は早死にが多い
両極端なんだよな
だから普通に野菜から栄養とって普通の食事してる奴が一番長生き

68 : 2023/06/14(水) 22:46:56.99 ID:hzZMqZKP0

飲んで体感できることはおしっこが臭くなることだけ

90 : 2023/06/14(水) 22:51:48.44 ID:+X8g3+Pg0

>>68
俺の場合しょんべん黄色くなることだけだったな

69 : 2023/06/14(水) 22:47:23.31 ID:VB4Bt6U/M

サプリからビタミンや栄養素を摂りつづけると
効果ないどころか死亡率が高まったという研究結果報告のほうが圧倒的に多い
野菜からビタミンや栄養素をとると
良い結果になったという研究結果しかない

普通に考えて普通に野菜食うほうが100万倍良い

73 : 2023/06/14(水) 22:48:21.67 ID:Ip8G+ik00

>>69
ビタミンDはサプリでとった方がいいと言われてるね
現代人全然足りてないから

81 : 2023/06/14(水) 22:49:51.93 ID:Xa3LdS5la

>>69
賢くありたいなら、サプリでなくどのサプリか分けて記憶してみよう

72 : 2023/06/14(水) 22:48:18.80 ID:WenRrcYW0

素人はポポンSとエビオスでも飲んどけ🦐👨

75 : 2023/06/14(水) 22:48:43.84 ID:/tlE1N970

なんでおまえら脅かすような事言うの

76 : 2023/06/14(水) 22:49:17.79 ID:U1FPB1Hf0

肝臓「もうやめて；；」

77 : 2023/06/14(水) 22:49:35.01 ID:VD0gmYGya

毎日胡瓜喰らいまくってるんだけど、
栄養的には足りてるんこれ？

78 : 2023/06/14(水) 22:49:36.23 ID:KoBwm91ua

TPDはなんか定番ヅラしてるあれマニア向けのメガビタミン用じゃん
その辺のケンモジが飲んだら肝臓ぶっこわれるぞ

89 : 2023/06/14(水) 22:51:38.94 ID:Ip8G+ik00

>>78
ケルセチンとかリコピンアルファリポ酸ルテインまで入ってるからな
サプリオタは成分表見ただけで絶頂する

79 : 2023/06/14(水) 22:49:36.49 ID:iBh5cvXcF

ビタミンAの過剰症で脱毛

80 : 2023/06/14(水) 22:49:42.79 ID:9++8aR4v0

おしっこに色つくくらいしか効果を実感できない

82 : 2023/06/14(水) 22:50:06.40 ID:+t1w0/xL0

日本人は〇〇の栄養が不足している！←いや日本長寿でジジババばっかりになって困ってんじゃん
足りないほうが長生きするのか？

88 : 2023/06/14(水) 22:51:19.36 ID:ybUQH1n10

>>82
足りない足りない言われる日本人の睡眠時間が一番死亡率低いらしいしな

84 : 2023/06/14(水) 22:50:21.27 ID:EyZxWUnh0

何回か試したけど実感ないから途中でやめて捨ててる

85 : 2023/06/14(水) 22:51:02.11 ID:a+2wj9080

ビオフェルミンみたいな整腸剤のが朝から元気になる

91 : 2023/06/14(水) 22:52:48.10 ID:An2NhNSr0

ビタミンDの過剰摂取してたけど
体調が良くなってきたら邪魔くさくなってあんまり飲まなくなったわ

92 : 2023/06/14(水) 22:53:09.81 ID:T/1AY57y0

東洋経済は少しは考えて記事を掲載しろ

93 : 2023/06/14(水) 22:54:22.86 ID:1FtFLwTM0

ビタミンやミネラルなんてよほどのことがない限り不足なんてしねえし多少少なかろうが多かろうが大して変わらない
動物や人間の身体なめすぎだろ
栄養が不足とかいかにもメーカーがサプリメント売りたい世界的な利権だろうな

94 : 2023/06/14(水) 22:54:42.78 ID:8ugQ9czi0

サプリはふわふわしてる方がむしろいいのか

95 : 2023/06/14(水) 22:54:43.18 ID:ybUQH1n10

ビタミンDも脂溶性だから取り過ぎたらまずいんじゃないの

100 : 2023/06/14(水) 22:56:58.47 ID:I1Kd0qntM

>>95
ビタミンD取り過ぎると死亡率上がるね

98 : 2023/06/14(水) 22:56:19.50 ID:Xa3LdS5la

昔の人と違って。現代人は太陽光を浴びな過ぎ
ビタミンDも過剰は不味いが、かなり取っても問題ない

101 : 2023/06/14(水) 22:56:58.84 ID:+t1w0/xL0

>>98
具体的に現代人と昔の人でどう健康状態に差があるんです？

109 : 2023/06/14(水) 22:59:03.09 ID:Xa3LdS5la

>>101
お前は一生そういう思考してればいいよ

99 : 2023/06/14(水) 22:56:53.70 ID:a+lBBAN20

サプリより健康的な食事心がけたら？
毎朝トマトジュース飲むだけでも結構変わるぞ

102 : 2023/06/14(水) 22:57:24.33 ID:09WBAMZhH

玄米をちょっと食え

103 : 2023/06/14(水) 22:57:47.41 ID:S/JrFQDU0

癌になる前に死にそう

105 : 2023/06/14(水) 22:58:00.73 ID:+oBlFm410

バカが買うもの
無駄遣いの極致

106 : 2023/06/14(水) 22:58:24.34 ID:YVL2l/td0

マルチビタミンって若干疲れにくくなるとか風邪ひきにくくなる程度の効果しか無いからな

108 : 2023/06/14(水) 22:58:56.67 ID:I1Kd0qntM

>>106
そんな効果すらないよ

112 : 2023/06/14(水) 23:00:59.88 ID:jtz0RbV2d

>>106
どっちも思い込みのプラセボだな

110 : 2023/06/14(水) 22:59:43.89 ID:MLF7aFv+M

リアルフード食えよ痴呆ども

111 : 2023/06/14(水) 23:00:57.58 ID:3wPaEhAKH

良い効果にしろ悪い効果にしろ何かあるとは思うんだよな
意味ないってのは納得いかない
体にもの入れて何の反応もないわけないんだからさ
費用対効果が悪いとかならわかるけど

125 : 2023/06/14(水) 23:07:14.41 ID:M5/WqJUA0

>>111
ビタミンは不足すると健康状態が悪くなるけど取りすぎても意味がない
ほとんどの人は不足することはないからマルチビタミンは意味がない
たくさんとっても「ますます健康になるということはない」しとりすぎると「有害」

127 : 2023/06/14(水) 23:08:32.39 ID:3wPaEhAKH

>>125
つまり不足してる少数の人には益で不足してない大多数の人には害という意見だよね？そう言い切って欲しい

113 : 2023/06/14(水) 23:01:21.20 ID:9r8oRzeO0

アメリカ人ならマルチビタミン以外の食に一切栄養混ざってなさそうだから効くかもしれんけどまともに食ってる人間だとどれかしらの成分が取りすぎになりそうなのがなあ

117 : 2023/06/14(水) 23:02:39.27 ID:3wPaEhAKH

>>113
いつも思うんだがそんなわけなくない？
唐揚げ定食とケンタッキーがそんなに違うか？
ハンバーガーとロージャーモーがそんなに違うか？
ファストフードを特別視しすぎでは

114 : 2023/06/14(水) 23:01:25.52 ID:nfssESpx0

マルチビタミン飲んでる人ってなんでマルチビタミンミネラル飲まないの？

115 : 2023/06/14(水) 23:01:36.34 ID:nJp3XUEI0

ビタミンDAKEのとりすぎは避けろよ

116 : 2023/06/14(水) 23:01:57.76 ID:VowvWHcD0

アリナミン錠剤飲んだらビリビリってして元気になった
その後実感ない
外国向け医療用の奴がいつも売り切れでなかなか買えないわよ

118 : 2023/06/14(水) 23:03:27.49 ID:nfssESpx0

必須栄養素全部入り出せよ

119 : 2023/06/14(水) 23:04:21.71 ID:+X8g3+Pg0

ビタミンよりミネラルウォーター切れたからペットボトルに水道水入れてきたけどこっちのほうが心配だわ

121 : 2023/06/14(水) 23:04:28.12 ID:k+lwRPLZM

マルチビタミン、亜鉛のサプリ1年飲み続けてたら毎朝のウ●コが固形になったわ

便が緩い人は試す価値あるぞ

122 : 2023/06/14(水) 23:04:49.31 ID:5bVKLgcJ0

今はカップ麺とかコンビニ弁当にもビタミン添加してるっぽいし
日本人みたいに毎日違う物食べてれば、マルチビタミンはあんまり必要ないんじゃないかな？

むしろサプリで栄養を過剰摂取する方が身体に悪そう

123 : 2023/06/14(水) 23:05:54.25 ID:4PnDenOG0

ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラル飲んでる

124 : 2023/06/14(水) 23:06:37.88 ID:9hnG5oJtM

果物抜きやってるからビタミンCサプリは必須なんだよなぁ
ヤギみたいに調子悪くなったら体の中でビタミンC作れれば別だけど

126 : 2023/06/14(水) 23:07:29.80 ID:DL4fWfdc0

円安でiHerb高くなりすぎだろ
リーベイツでポイントゼロになっちまったしよ

129 : 2023/06/14(水) 23:09:40.44 ID:BdXMTm+z0

>>126
ドラッグストアのプロテインと値段そう違わなくなってきてるしー

128 : 2023/06/14(水) 23:09:34.04 ID:vAe1CRm10

サプリのスレってどう考えても化学知識ない人間がオカルト語ってるからビビる
エビデンスないのにドヤ顔で断言してる人ばかり

130 : 2023/06/14(水) 23:09:42.80 ID:ybUQH1n10

お前らって食い物にもこだわってるの？
主食パンパスタの小麦が一番楽なんだけどグルテンは眉唾だけどアミノ酸スコアも低いしやめたほうがいいのかなあ

131 : 2023/06/14(水) 23:10:12.46 ID:gPvpMSNC0

モラタメでカロリーメイトリキッド30本が1320円で売ってるよ
フルーツは売り切れたけど

132 : 2023/06/14(水) 23:10:32.23 ID:J/lyve/f0

エビオス飲んでたら痛風レベルまで尿酸値上がってもうた
やめたら戻ったけど

134 : 2023/06/14(水) 23:10:36.33 ID:9gahZxtC0

飲んで顔色見りゃ分かるだろ
なんでこんな簡単なことを難しく考えるんだ
害なら悪化するだけ

135 : 2023/06/14(水) 23:10:38.72 ID:oj8349Yc0

ビタミンdとBを飲み始めたわ

136 : 2023/06/14(水) 23:11:18.90 ID:Arb6UZFV0

俺は基本的に肉類しか食わないからサプリはだいたい毎日飲んでるな
一週間に一度飲まない日を作るが

137 : 2023/06/14(水) 23:11:58.88 ID:An2NhNSr0

野菜嫌いのイチローは魚でビタミン補ってるらしいけど
偏食が酷いヤツはサプリ飲むべきだと思う

138 : 2023/06/14(水) 23:12:10.00 ID:ALqhefCj0

人間の消化器官(滅茶苦茶淘汰圧が高い・変化しやすい)を見ると草食よりの雑食だから果物沢山食べろ
通販で買うと直販だからやすい

141 : 2023/06/14(水) 23:13:48.74 ID:3wPaEhAKH

>>138
果糖の摂りすぎはマルチビタミンの摂取より直接的に健康に悪そうじゃない？

154 : 2023/06/14(水) 23:20:02.64 ID:9hnG5oJtM

>>141
果物農家さんには申し訳ないけど良くないらしいね
10年果糖・異性化糖・AGE's抜きやったらほうれい線や目尻のシワに差が出てくるらしい

高価なMNMなんかよりAGE・AGE's抜きの方が老化防止に全然効果あると思う

157 : 2023/06/14(水) 23:20:48.26 ID:PWh+tEfHp

>>154
ないよ
バカ乙
おまえは老化して人生終わってる

164 : 2023/06/14(水) 23:22:15.87 ID:9hnG5oJtM

>>157
俺は人を轢き殺してないから終わってないぞ？

165 : 2023/06/14(水) 23:22:49.68 ID:PWh+tEfHp

>>164
うわぁ
嘘吐いてるゴキブリやん
これは確実に人生終わってますわ

166 : 2023/06/14(水) 23:23:11.53 ID:PWh+tEfHp

>>164
嘘吐いて誹謗中傷してきたから開示請求するわ

168 : 2023/06/14(水) 23:23:57.13 ID:PWh+tEfHp

>>166
これ

172 : 2023/06/14(水) 23:24:32.00 ID:PWh+tEfHp

>>166
嘘吐きゴキブリは絶対に許さない気概を感じる

175 : 2023/06/14(水) 23:25:35.22 ID:9hnG5oJtM

>>166
悪かった
俺の前方不注意だったわ

177 : 2023/06/14(水) 23:26:27.70 ID:f7jbDDrJp

>>175
嘘吐いたことを謝れよゴキブリ
しょうもねえなおまえ

182 : 2023/06/14(水) 23:26:46.98 ID:f7jbDDrJp

>>177
これ

183 : 2023/06/14(水) 23:27:06.13 ID:f7jbDDrJp

>>175
嘘吐いたことを謝らないゴキブリ

223 : 2023/06/14(水) 23:53:59.77 ID:pW10rpZm0

>>175
つよい

162 : 2023/06/14(水) 23:22:02.94 ID:3wPaEhAKH

>>154
そうだよね
合理的なイメージの欧米人の不合理な信仰が日光とフルーツへのヘルシーなイメージ

171 : 2023/06/14(水) 23:24:13.05 ID:9hnG5oJtM

>>162
大昔の果物ならともかく品種改良で人工的な食品になってますからねぇ

173 : 2023/06/14(水) 23:24:38.01 ID:MOp3HwWq0

>>162
欧米のフルーツはそんなに甘くないからセーフ
りんごとかクッソ酸っぱい

139 : 2023/06/14(水) 23:12:29.20 ID:q4VGitnJ0

一時期色々飲んでたけどマルチビタミンとマルチミネラルだけに減らしたわ
これで亜鉛とかビタミンDも多少は取れてるやろ

他になんか飲んだほうがいいものあるんかな

142 : 2023/06/14(水) 23:14:03.88 ID:MEc77rsxr

>>139
オメガ3とトマトジュース

144 : 2023/06/14(水) 23:14:59.88 ID:HLOrgNzYd

>>142
何がオメガだ
寿司喰う金もねえのかアホ寿司喰え

148 : 2023/06/14(水) 23:16:37.85 ID:PWh+tEfHp

>>144
やめたれｗｗｗ

149 : 2023/06/14(水) 23:17:03.07 ID:MLF7aFv+M

>>144
ほんこれ

140 : 2023/06/14(水) 23:13:21.84 ID:DVfkX1we0

ビタミン剤に意味がないと言うが、ならビタミンの有効性をどう見つけたのか
違う話だよな

158 : 2023/06/14(水) 23:21:21.88 ID:M5/WqJUA0

>>140
ビタミンは不足すると健康を害する
たくさんとっても健康がより増進するわけではない

181 : 2023/06/14(水) 23:26:46.33 ID:DVfkX1we0

>>158
そりゃそうだ

143 : 2023/06/14(水) 23:14:17.65 ID:HLOrgNzYd

カップラにもビールにも焼酎にもコーヒーにもビタミンごとに微量は入ってるだろアホ

145 : 2023/06/14(水) 23:15:11.76 ID:jDHMVc7W0

マルチモニターはいいよね

146 : 2023/06/14(水) 23:15:43.82 ID:jxyaLU3DM

ついこないだは
サプリメントは長期生存率に効果がなくある種のサプリは取りすぎで逆に死亡率上げるってニュースやってたけど
どっちなんだよ

147 : 2023/06/14(水) 23:16:07.32 ID:PWh+tEfHp

>>146
やめたれｗｗｗ

150 : 2023/06/14(水) 23:17:49.13 ID:3wPaEhAKH

そもそも発がん性がとか言い始めたら赤身の肉食べられないしなぁ
ウェルビーイングを求めてサプリを飲むんだから効果を体感できれば続けるくらいで良いのでは

153 : 2023/06/14(水) 23:19:26.00 ID:PWh+tEfHp

そんなもん飲まんわ
体良くするために飲んでるつもりなのに体悪くなりそう

155 : 2023/06/14(水) 23:20:32.76 ID:AYmTUhRA0

大塚製薬のやつ買ったけどでかすぎて飲むの面倒になってきたわ(´・ω・｀)

156 : 2023/06/14(水) 23:20:38.83 ID:9hnG5oJtM

NMNだった

159 : 2023/06/14(水) 23:21:28.72 ID:khBbDDAz0

カルシウム全然とれてないから400mgはコレ

163 : 2023/06/14(水) 23:22:13.00 ID:oYsCZQD80

カップラーメン生活の人限定かな

>どれだけ日本人に当てはまるかは、正直わかりません。しかし、大規模ランダム化試験でマルチビタミンの予防効果を検証する試みはとてもお金がかかり、今後日本で行われるかわかりません（難しいと思っています）。

>予防策は現存のデータから判断するしかなく、その点「食習慣があまりよくない中年以降の方」には、マルチビタミンはがん予防のために有効なオプションだと考えています。

184 : 2023/06/14(水) 23:27:35.31 ID:9gahZxtC0

>>163
食習慣があまり良くない中年以降のかた
に当てはまる男はかなり多いと思うので
サプリは次善ではあるが飲んだほうがいい
もちろんそんなものに頼らず適切な食生活ができるという人間には無用だが

198 : 2023/06/14(水) 23:34:33.75 ID:oYsCZQD80

>>184
まず自分がどんな栄養素が足りていないか検査して
足りないサプリを摂りましょうって言う人がいない不思議
この記事でもマルチ進めた後にビタミンによっては過剰摂取でやべえぞって書いてるしよくわからん

167 : 2023/06/14(水) 23:23:33.47 ID:LzyYF3DF0

血の比重が低すぎるから鉄分だけは最近飲んでる
ちょっと改善してきた

169 : 2023/06/14(水) 23:24:05.33 ID:Lkj7HfkS0

とりあえずネイチャーメイドのやつを何年か飲み続けてるな、効いてるかどうかは正直わからんしおまじないみたいなものや

174 : 2023/06/14(水) 23:25:28.55 ID:Xijsw4kS0

もうずっと飲んでるけど
飲んでない自分との比較ができないから何とも言えない

178 : 2023/06/14(水) 23:26:31.49 ID:SONeAmh0a

>>174
少なくとも、脳はマルチビタミンが体に悪いって情報見ても無視するようにはなってるな

176 : 2023/06/14(水) 23:26:08.37 ID:w7ytmXCl0

ネイチャーメイドと肉生活してるけど

何の問題も無いぞ

179 : 2023/06/14(水) 23:26:38.71 ID:9MD8xF3w0

色々飲んだけど安いCだけで十分な気がした
Cだけあればいい

180 : 2023/06/14(水) 23:26:40.32 ID:eaNSMeHrM

アメリカのサプリ1錠がでかすぎて嗚咽するねん
日本みたいに容量減らす発想無いのか

186 : 2023/06/14(水) 23:27:56.91 ID:SONeAmh0a

>>180
日本の搾取ビジネスより、量で競って大容量化のが消費者はありがたい

192 : 2023/06/14(水) 23:29:42.08 ID:An2NhNSr0

>>180
あれって馬鹿っぽいよな
万人が飲みやすいサイズなら売上上がるやろ

199 : 2023/06/14(水) 23:35:04.25 ID:9r8oRzeO0

>>192
米産サプリ5～6個とか纏めて飲んでるけどつまる事ねえよどんな喉してんだ

201 : 2023/06/14(水) 23:36:38.85 ID:An2NhNSr0

>>199
俺は男だけど女は飲み辛いんだよ
それくらいわからんのか？

185 : 2023/06/14(水) 23:27:53.90 ID:f7jbDDrJp

嘘吐いて人を誹謗中傷して嘘吐いたことを謝らないゴキブリ
皆さんこれどう思いますか？

187 : 2023/06/14(水) 23:28:04.63 ID:9hnG5oJtM

なんで全く科学的知識のないヘア何とかがここで暴れてるのかさっぱりわからん

189 : 2023/06/14(水) 23:28:43.84 ID:f7jbDDrJp

>>187
俺はおまえみたいなバカより科学知識あるよ
おまえは騙されて変なサプリ飲んでるアホやけどｗ

194 : 2023/06/14(水) 23:30:24.04 ID:9hnG5oJtM

>>189
いいから糖度のバカ高い桃でも作って破産してろよw

188 : 2023/06/14(水) 23:28:25.34 ID:NmmeolB7d

iherbで売ってるマルチビタミンは大体一粒が糞でかい

191 : 2023/06/14(水) 23:29:15.79 ID:9hnG5oJtM

ヘアなんとかはもしかして百姓なのか？w

193 : 2023/06/14(水) 23:30:11.51 ID:9gahZxtC0

冷凍の宅配弁当は病院食みたいだ
と感想を持つ人間は食生活が狂ってるからな
毎日の食事が病院食そっくりなのは上級の家庭では当たり前のことだぞ

195 : 2023/06/14(水) 23:30:26.91 ID:z24awPaj0

なんか果物をやたら崇拝してる風潮あるよな
食えば食うほどヘルシーみたいな
糖分でしかないんだけどな
職場に毎朝フルーツ食ってる言ってドヤってるデブがいるわ
だからおめーデブなんだよと

205 : 2023/06/14(水) 23:39:36.68 ID:ALqhefCj0

>>195
まあ今の果物糖度高すぎるのはある
卵や果実は体を作る必要あるから全部の栄養が含まれてる

196 : 2023/06/14(水) 23:32:53.09 ID:VziWpJ0q0

KIRKLANDのマルチビタミンミネラル

200 : 2023/06/14(水) 23:35:22.25 ID:P0Uddehx0

そりゃ飲んでない時と飲んだ時の比較ができないんだからこうやって論争起こるよな
亜鉛みたいにあからさまにわかるならまだしもビタミン関係はわかりづらい

203 : 2023/06/14(水) 23:38:51.28 ID:JUfunnQ60

米国のマルチビタミンはでけえから半分にして飲め
普通の食事からも栄養取るし半分から三分の一くらいが丁度いい

204 : 2023/06/14(水) 23:39:04.28 ID:9gahZxtC0

サプリが気に入ると狂気のように大量摂取する人が出てくるんだよ
マルチビタミンを規定量飲んでるぶんにはまず害は発生しない

206 : 2023/06/14(水) 23:40:09.53 ID:18JMRNK40

残念ながらガンは遺伝と食品添加物な
そんなもんで防げない
普段から食材の原材料みとけ
カニカマと食べてる間抜け
納豆についてる醤油や辛子つけて食べてる間抜け

207 : 2023/06/14(水) 23:41:52.81 ID:B84fa/jF0

これだけ飲んどけば必要な栄養素全部摂れるみたいなのねえのかよ？

210 : 2023/06/14(水) 23:44:29.73 ID:/pbIrGMhM

AとかDとか取りすぎたらダメとネットで見たけど毎日飲んでも大丈夫な量なの？

214 : 2023/06/14(水) 23:48:14.12 ID:Ip8G+ik00

>>210
ビタミンAは必要量だけ体内でビタミンAに変換されるβカロテンなら問題ない
ビタミンDは10000IU以上を毎日摂るとかじゃなきゃ問題なし

211 : 2023/06/14(水) 23:46:28.14 ID:YVL2l/td0

んで？
サプリメント飲みまくってるアメリカはよっぽど寿命長いんよなあ？

218 : 2023/06/14(水) 23:50:52.97 ID:CXeT2i4Q0

>>211
国民皆保険ない国と比較しちゃダメだよ
コロナで治療費払えない患者を強制退院させるのが米国

212 : 2023/06/14(水) 23:47:15.83 ID:W5yoT/BR0

メルチビタミンは過剰摂取だから

220 : 2023/06/14(水) 23:52:26.30 ID:Ip8G+ik00

>>212
ジャップ製マルチビタミンには過剰摂取が問題になる程の成分量が含まれてないw
効いた実感があったとしてもほとんどプラシーボだろうね

213 : 2023/06/14(水) 23:48:10.33 ID:yek2ziINH

サプリに1日の推奨量何粒とか
書いてあるけどあれ水以外なにも
食べない前提でいつも書かれてないか？
普段の食事からも栄養取れてる人が
表記の粒数を取ると過剰接種で
逆に体を壊すぞ

222 : 2023/06/14(水) 23:52:35.03 ID:9gahZxtC0

>>213
まぁ3分の1でも十分かな
ビタミンなんか食事とサプリで摂取量が2倍相当になってしまっても困るような栄養素じゃないから

217 : 2023/06/14(水) 23:50:23.27 ID:18hrka3s0

こんなもん
中身が全く別物にすり替わってても誰も気づかない

221 : 2023/06/14(水) 23:52:31.72 ID:suFh6BDK0

ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルを飲んでる

224 : 2023/06/14(水) 23:55:07.65 ID:te7JI1RV0

ダイソーのマルチビタミンはどう？100円だぞ

227 : 2023/06/14(水) 23:55:40.08 ID:eF4U4Fq30

サプリで大事なのはメーカーだからな
第三者機関認証済みでも同じ資本なら意味ないからな
その情報を共有できれば1番良い

229 : 2023/06/14(水) 23:56:55.69 ID:BO/epnYa0

>>227
おすすめは何処なのですか？

260 : 2023/06/15(木) 00:24:01.46 ID:CkrGRzJt0

>>229
俺が知りたい
マルチビタミンと酸化するオメガ3は特に

267 : 2023/06/15(木) 00:29:37.86 ID:ibCbYaJEa

>>260
ロトリガやエパデールがいいで
なんて冗談はともかくSuper Omega-3 Plus ってのが良さげで飲んでる

231 : 2023/06/14(水) 23:57:14.84 ID:Ip8G+ik00

>>227
ケンモメンはナウフーズ好き多そう

228 : 2023/06/14(水) 23:56:37.53 ID:vw2YGuQJr

ネイチャーメイドのやつだいぶ前に期限切れてるけど

230 : 2023/06/14(水) 23:57:06.88 ID:nfqt83AXd

ケンモウ公認マルチビタミンはどこよ？
チョコラでいいのか？

250 : 2023/06/15(木) 00:17:43.05 ID:Lj1174SH0

>>230
コスパ的にはツーパーデイを1日一粒が最強だろうな

232 : 2023/06/14(水) 23:58:45.62 ID:UK+Kg/nS0

意味ないとか言ってたやん

236 : 2023/06/15(木) 00:05:18.05 ID:6zqK1DXD0

自然とバランスよく食べる人間は問題ないんだよ
世の中を見渡せばそうでない人間があまりに多いから
せめてサプリでも飲んどけという医者の老婆心でしょ

237 : 2023/06/15(木) 00:05:22.91 ID:qtV2Z4tv0

まぁ、もちまるとか、普段はカリカリと水しか食ってないけど何の問題も無いだろ

バランスさえ取れてりゃ大した問題は無いんだよ

238 : 2023/06/15(木) 00:07:16.63 ID:QmHqyUOQ0

野菜食えよ
美味いぞ

239 : 2023/06/15(木) 00:07:43.08 ID:qtV2Z4tv0

ただまぁ、それだと飲食店や食品業界は商売あがったりだからなｗ
あと農業関連全体な国ぐるみでｗ

240 : 2023/06/15(木) 00:08:42.57 ID:13t2SSbkr

最近野菜も高いからな…

241 : 2023/06/15(木) 00:13:57.07 ID:wqtHdRX50

マルチビタミンマルチミネラルとリテインっていう目に効くサプリ飲んでる

242 : 2023/06/15(木) 00:14:07.31 ID:zbu06TZP0

マルチビタミンはなんの効果もないって研究結果出てなかったか

243 : 2023/06/15(木) 00:14:59.20 ID:nCAKBr100

意味無いし、ビタミンADEが過剰になって早死にするんだよ

244 : 2023/06/15(木) 00:15:34.46 ID:ZpJQparK0

アメリカのサプリは成分量が多すぎなんだよな
一度に2錠のサプリをピルカッターで半分に割ってるけどそれでも小便が黄色になる

245 : 2023/06/15(木) 00:16:15.19 ID:haWkB97id

ビタミンB群入ってると臭い
体臭にもろに現れるから飲んでるやつは気をつけたほうがいいぞ

246 : 2023/06/15(木) 00:16:20.99 ID:NZ9EAaGR0

マルチビタミンとマルチミネラルとマルチアミノ酸は必須だな。ただ毎日は服用してない

247 : 2023/06/15(木) 00:16:43.30 ID:0gBU2DVB0

マルチビタミンまでは必要ない
サプリはビタミンBとカルシウムで十分
あとは野菜と魚を食え

251 : 2023/06/15(木) 00:18:41.60 ID:yzxD4uJA0

>>247
サプリでとったカルシウムは吸収されないって聞いたことあるよ
アメリカの論文だったと思う

253 : 2023/06/15(木) 00:20:43.37 ID:0gBU2DVB0

>>251
マグネシウムとビタミンKが配合されてるのを選ぶといい

257 : 2023/06/15(木) 00:23:30.82 ID:yzxD4uJA0

>>253
ありがとう

344 : 2023/06/15(木) 02:21:50.46 ID:UOhGCfZy0

>>247
カルシウムのサプリ飲みと健康悪化するエビデンスあるからやめとけ

377 : 2023/06/15(木) 06:07:30.77 ID:0gBU2DVB0

>>344
それはよくある勘違い
カルシウムが悪いのではなく骨から溶け出したカルシウムイオンが悪い
つまりカルシウム不足になると動脈硬化症の原因になるカルシウムイオンが血中溶け出して体に悪いのだ

248 : 2023/06/15(木) 00:16:54.99 ID:OR54WAZud

デカ過ぎやねん

249 : 2023/06/15(木) 00:17:24.23 ID:yzxD4uJA0

マルチビタミンアンドミネラルとビオスリーとオメガ3
を1年くらい飲んでるけど効果は感じない

252 : 2023/06/15(木) 00:19:16.48 ID:HRftY1Lb0

口内炎なかなか治らなかったんで今ジェネリックチョコラBB飲んでる

254 : 2023/06/15(木) 00:21:28.70 ID:G+IyEY5y0

>>252
リステリンとかのマウスウォッシュを日に何度かしてれば早く治る

255 : 2023/06/15(木) 00:22:14.46 ID:P6cPC3nH0

健康になにがいい悪い論はすぐ変わるからわけがわからん
偏りなく色々食うしかない

256 : 2023/06/15(木) 00:22:36.14 ID:F24xX7gc0

ディアナチュラのやつうちに残ってるけど粒がでかすぎて飲みづらい
あんなのみんなどうやって飲み込んでるんだよ

408 : 2023/06/15(木) 09:55:21.15 ID:VUtpSKUqr

>>256
え、ディアナチュラ小さいだろ…？

258 : 2023/06/15(木) 00:23:43.44 ID:bZ8vhSFjr

ガキのころクソ親の食事で栄養失調になってから
マルチビタミンだけは飲み続けてる

259 : 2023/06/15(木) 00:24:00.00 ID:6zqK1DXD0

自分の毎日食べてる食事が手料理で特に偏食なく食べてる人間に勧めてる話じゃないからね
もし腹が出てたり肌がボロボロだったり手がささくれだらけだったり
自分の栄養が望ましい状態では無いことは自覚くらいはできるだろ

261 : 2023/06/15(木) 00:24:50.60 ID:f81vdGQj0

ネイチャーメイドのやつ飲み続けてるけどとりあえず口内炎にはならくなった

262 : 2023/06/15(木) 00:25:06.35 ID:MNM/TffJ0

マルチはなんとなく怖い
金属を除く不足していると思われるものだけ摂ってる

263 : 2023/06/15(木) 00:25:13.14 ID:zbu06TZP0

サプリって薬と違ってテストもしてないし期待値がぼんやり過ぎて金かける価値ある？って感じだよな
無駄に高いし
栄養しっかり取れる食事して、必要なら医者にかかるほうがコスパいいやろ

285 : 2023/06/15(木) 00:49:31.29 ID:c0bV1us/0

>>263
90日分1000円ちょっとのサプリが高いと感じてしまう人生じゃなくて良かったわ、俺w

264 : 2023/06/15(木) 00:27:23.76 ID:Rg/gK4DYM

取り敢えず1週間絶食からの水とサプリと米の食事にして
排泄物を調べて欲しい

319 : 2023/06/15(木) 01:15:08.06 ID:qtV2Z4tv0

>>264
タンパク質が不足するからそれだとダメだな
肉食わないと
あと食物繊維を足せば完璧

265 : 2023/06/15(木) 00:29:17.91 ID:np+4P0xB0

安いやつとかネイチャーメイドとか色々のんだけど効果感じなかった
トマトジュース毎日飲んだほうが血液検査も一気に良くなったぞ

268 : 2023/06/15(木) 00:30:46.93 ID:6zqK1DXD0

>>265
それはそのほうが健康効果が高いだろうね
絶対量が全然違う
それだけの量のトマトを毎朝摂取すればサプリなど到底お話にならない

269 : 2023/06/15(木) 00:31:28.84 ID:hllOJq/50

卵とトマトと鯖缶だけ食ってろ

290 : 2023/06/15(木) 00:54:33.16 ID:WGwvjrLGa

>>269
言ってることは同意だがどれも今バカ高えんだワ

270 : 2023/06/15(木) 00:31:47.19 ID:IC5ssMhL0

口周りの脂漏性皮膚炎（皮膚科医診断）で今ビタミンBサプリ（ビタミンBプラス「クニヒロ」とかいう奴）飲んでるんだけど、やっぱ多い目に飲んどいた方が効く？
今2倍量飲んでる

272 : 2023/06/15(木) 00:33:19.38 ID:IC5ssMhL0

>>270チョコラBBと同一処方？ジェネリックみたいな奴の事ね

274 : 2023/06/15(木) 00:35:20.45 ID:ue07wgwL0

>>270
ビタミンは一度に大量に摂取しても全てを吸収できず排出するから１日数回に分けて飲むとムダが無くていいぞ
おしっこが黄色くなるのは吸収しきれず排出してる証拠

276 : 2023/06/15(木) 00:36:40.05 ID:IC5ssMhL0

>>274
これ一日2回なんだけど朝昼晩寝る前の4回とか？
おしっこは確かにマッキッキ

271 : 2023/06/15(木) 00:32:31.20 ID:VUeuTWMx0

酒飲みは飲む前に飲んでおくと
悪酔いを抑えられるのかもな

273 : 2023/06/15(木) 00:34:40.69 ID:j4z8KPUi0

いろいろ聞くとやっぱトマトジュース強いな
飲み続けて調子良くなったってリアルでもネットでも頻繁に聞く

275 : 2023/06/15(木) 00:36:06.09 ID:IC5ssMhL0

トマトジュースやたら持ち上げられてるけどどれ飲めばいいの？オススメの個体教えてよ
なんか塩分入ってるのはダメだとか野菜ジュースと変わらんような奴があるとかでよく分からん

280 : 2023/06/15(木) 00:44:57.76 ID:zmhZrGAsa

>>275
輸入品の紙パックで1lのでいいよ
味を求めず、健康重視なら

289 : 2023/06/15(木) 00:54:30.67 ID:IC5ssMhL0

>>280
もっとこう手軽に買えて味が美味いのはないんかね
そうなるとやっぱ野菜ジュースしかないか…でも野菜ジュースって確か栄養カスなんだよな

296 : 2023/06/15(木) 00:59:26.96 ID:ZPzr2Ln7a

>>289
別に輸入品なんてどこでも買える時代だろ？？？

277 : 2023/06/15(木) 00:42:09.59 ID:AFUwNomt0

昔筋トレガチ勢だったころNOWのAdamっていうマルビタを1日10錠毎日飲んでたんだけど
体感といえば尿が鮮やかで臭くなったぐらいだった
金の無駄だったかもしれん

278 : 2023/06/15(木) 00:42:42.60 ID:O3BrJt4w0

ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラル飲んでる
マルチミネラルは足つりにくくなるぞ

279 : 2023/06/15(木) 00:43:52.82 ID:ILpiJYbo0

えっ、トマトジュースってええんか。
明日から飲むはｗ

281 : 2023/06/15(木) 00:46:06.21 ID:68cTTVHb0

日本ってサプリすら高いよな

282 : 2023/06/15(木) 00:46:15.88 ID:aYvvGINOM

サプリなら摂取じゃないの？
日本語的に服用でも合ってるのか？

283 : 2023/06/15(木) 00:47:00.69 ID:xcnvYZeV0

エビデンスナシ
死ぬぞ

284 : 2023/06/15(木) 00:48:49.72 ID:YLeqMzUM0

カプセルがいがいに楽なことに気づいた

286 : 2023/06/15(木) 00:50:09.09 ID:LePhotrZ0

騙されるなよマルチビタミンはあかんで

288 : 2023/06/15(木) 00:53:48.79 ID:hQtnv4DBd

ビオフェルミンのめ

291 : 2023/06/15(木) 00:55:21.47 ID:IC5ssMhL0

>>288
病院行ってるついでに毎度処方して貰って年単位で毎日飲んでるけど正直恩恵を感じない
普通に下痢とかもするし

293 : 2023/06/15(木) 00:57:41.71 ID:zhRzz7a/d

サプリってそんな実感あるものなの？
なんかおススメある？

300 : 2023/06/15(木) 01:01:12.06 ID:ZPzr2Ln7a

>>293
誰にでもオススメするのはDと亜鉛
食事次第とサプリに出せる金に余裕あれば、次にマグネシウムとルテイン

295 : 2023/06/15(木) 00:59:09.04 ID:IC5ssMhL0

ビタミンBもやたら持ち上げられてんな、そんな効果あるもんなの？

297 : 2023/06/15(木) 00:59:31.06 ID:MyIXM4ja0

結局効果あんのかないのかどっちなのかわからん

298 : 2023/06/15(木) 00:59:34.91 ID:qAdoGJha0

スレにTwo-Per-Dayの名前がちょくちょく出てるじゃん

299 : 2023/06/15(木) 01:00:06.12 ID:JQtzX7210

低偏差値40の薬学部は薬剤師になる
高偏差値の薬学部は薬剤師にはならない
この違いをわかれ

302 : 2023/06/15(木) 01:01:34.58 ID:qAdoGJha0

業務スーパーの食塩無添加トマトジュースは49円（ちょっと薄い）
関東にしかないけどジェーソンの食塩無添加トマトジュース49円のほうがおいしい

303 : 2023/06/15(木) 01:02:02.72 ID:SsnBqTeU0

薬はやめられないぺこ

304 : 2023/06/15(木) 01:02:05.65 ID:j7nHBxGT0

三色カップ麺とかでもない限り要らんだろ

305 : 2023/06/15(木) 01:03:15.65 ID:3XF8Ko6B0

夜ビタミンC摂ると寝てる間に超回復する

306 : 2023/06/15(木) 01:04:15.69 ID:IC5ssMhL0

ビタミンBってやっぱ多めにとった方が良い？2倍量飲んでるけどもっと飲むべきかな

307 : 2023/06/15(木) 01:06:20.02 ID:IC5ssMhL0

てかビタミンBもそうだけどこの手のサプリってどれぐらいの日数で効果実感出来るもんなの？
効果実感出来なくても飲み続けた方がいいのか？止めるべきか？

308 : 2023/06/15(木) 01:07:05.54 ID:mmJWkN4i0

マルチビタミンは飲んでる
匂いがきついけど

309 : 2023/06/15(木) 01:09:26.13 ID:zbu06TZP0

年取れば取るほどサプリとか健康補助食品みたいなのに金落とすんだと
その金で栄養計算された弁当でも買ったほうがマシちゃう

310 : 2023/06/15(木) 01:09:55.43 ID:rU5NAdw+0

さっき眠剤タウリン3000mgの栄養ドリンクで飲んだわ
ビタミンも入ってるしちょうどいいわ

311 : 2023/06/15(木) 01:10:53.19 ID:J4V7yCtOM

いつまでも昭和の知識で止まってるなへあさんは

312 : 2023/06/15(木) 01:11:46.33 ID:khZUzGKM0

マルチビタミンは全く効能感じなかったけどアリナミンAは効く
結局ビタミンBなのかな

313 : 2023/06/15(木) 01:12:50.45 ID:KbVC34tr0

整腸剤と亜鉛飲んでんだけど
やたら屁が出てる
整腸剤関係あんのかな？

316 : 2023/06/15(木) 01:13:44.44 ID:vfGy8AgZ0

結局何が効くのは分からない
長寿の人だって酒タバココーラの人もいるし
何をしようが運命は決まってる

318 : 2023/06/15(木) 01:14:11.48 ID:IC5ssMhL0

>>316
結局遺伝・体質よな

317 : 2023/06/15(木) 01:13:55.87 ID:d0aEzTOI0

アミノ酸って効果あるきがするねん

5000mg飲んだ翌日と飲まなかった翌日違うんだけど筋肉痛が

336 : 2023/06/15(木) 01:52:58.45 ID:Mg5NkHgj0

>>317
そんなんだったらアスピリンの方がよっぽど効果あるぞｗ
運動前に飲めば心筋梗塞も予防できるし一石二鳥

320 : 2023/06/15(木) 01:15:09.78 ID:d0aEzTOI0

クエン酸がアミノ酸になってた(*ﾉω・*)ﾃﾍ

322 : 2023/06/15(木) 01:17:02.47 ID:qAdoGJha0

親がアリナミンで一番高いEX GOLDのパチモン
グランドアクトEX飲んでるわ
Bは水溶性だから余分なのは小便で出ちゃうし
効果はあるんじゃないかなチョコラBBプラスが
効かなくなって乗り換えたし

323 : 2023/06/15(木) 01:18:54.08 ID:sFFGEkue0

ビタミンCだけ完全にサプリに頼ってるわ不安

324 : 2023/06/15(木) 01:34:28.06 ID:ipOIDziZ0

そういうサプリメント飲んだことないな
野菜も果物も30年は食べてないけど生きてるわ

325 : 2023/06/15(木) 01:36:05.05 ID:XfH0dp3r0

サプリメント常飲を警告してる記事でもカルシウムだけは効果あるみたいな記事を複数見たな

328 : 2023/06/15(木) 01:40:13.85 ID:rU5NAdw+0

>>325
カルシウムはやばいって話見たな

326 : 2023/06/15(木) 01:36:32.36 ID:hz+I4i4p0

第二類医薬品のマルチビタミンと第三類医薬品のビタミンc飲んでる😤

327 : 2023/06/15(木) 01:36:38.67 ID:r8I2qwXZ0

アンチサプリみたいになる理由がわからん
別に高いものでもないし
大体極論主張して、どっちもどっちみたいなこと言いだすバカばっかだし

329 : 2023/06/15(木) 01:41:48.16 ID:rU5NAdw+0

>>327
体に良いとも悪いとも言われてる謎の錠剤を毎日飲み続けて人体実験するしかない

331 : 2023/06/15(木) 01:48:14.53 ID:rU5NAdw+0

ビタミンBもCも水溶性だからしょんべんになって出るだけだろ
ビタミンAは脂溶性でのこってやばい

332 : 2023/06/15(木) 01:49:04.42 ID:fslem1GJ0

黄色いおしっこのプラシーボ効果はある

333 : 2023/06/15(木) 01:49:51.97 ID:MhgZTjBq0

昔はiHerbでアライブ買ってた
肌の変化を感じたのはチョコラBB

342 : 2023/06/15(木) 02:13:11.01 ID:IC5ssMhL0

>>333
どれぐらいの日数で効果感じた？

335 : 2023/06/15(木) 01:51:34.34 ID:Mg5NkHgj0

意味ないもの筆頭だろｗ
じゃあマルチミネラルと必須アミノ酸も飲めよ
むしろそっちの方が重要じゃね？

337 : 2023/06/15(木) 01:53:58.94 ID:tTQJ+Bgpa

嫌儲ってなんでこんなにレベル低いの？
10年前と全く同じ効果議論してる

338 : 2023/06/15(木) 02:01:49.76 ID:3XF8Ko6B0

ちなマルチはいらない👋

339 : 2023/06/15(木) 02:04:29.64 ID:qtV2Z4tv0

大体プロテインにしこたまビタミン添加してんだから、マルチビタミンが効かない訳ないだろ

概ね食品業界とかなんかそういう利益相反のある業界からのステマだよ

341 : 2023/06/15(木) 02:12:55.74 ID:CUEqihlsx

親族のほとんどが90以上生きたワイの一族の遺伝最強
サプリとか雑魚が飲むもんやでｗ

343 : 2023/06/15(木) 02:15:02.86 ID:bHeT1dEk0

ホモサピ繊細すぎて草
ビタミン位自分で作れ

346 : 2023/06/15(木) 02:26:39.98 ID:Jc+ioMyFM

プロテインも含めてこれらは目に見える効果があるもんじゃない
栄養素を補う目的であって食事から取ってるなら全く必要ないし、先進国に住んでてビタミン不足になる奴なんてまずいないw

347 : 2023/06/15(木) 02:26:54.22 ID:/hrVjIM80

マルチビタミンはギックリ腰に効く
たまになってたのがいっちょんならんごとなったw

348 : 2023/06/15(木) 02:39:54.21 ID:BYhO49fda

ツーパーディ高杉

349 : 2023/06/15(木) 02:52:22.30 ID:Ky21RjUO0

こんな時間に起きてることが自傷行為やぞ

350 : 2023/06/15(木) 02:52:44.49 ID:nCAKBr100

ビタミンDとカルシウムはサプリで摂ると、高カルシウム血症になるから飲まん方がいいで。
それより、きのこ常食すると免疫があがるし、トマトジュースやトマト食ったり、あとなブロッコリーな。それのスプラウトもエビデンスあるで

352 : 2023/06/15(木) 03:00:13.98 ID:hYYjOjFpM

酸素は人体に有害です

353 : 2023/06/15(木) 03:05:17.34 ID:tLHbCQ730

めちゃくちゃ美味しいマルチビタミンってないよな？なぜ作らないのか

359 : 2023/06/15(木) 04:16:16.36 ID:sloTS9sR0

>>353
めちゃくちゃ美味しいの基準はどのくらいだよ
子供でも喜んで食いそうなグミならとっくにあるし
ミシュランの星が基準ならまあ無理だろ

354 : 2023/06/15(木) 03:11:54.58 ID:660dtT7C0

とりあえずマルチビタミンとミネラル飲んでる

355 : 2023/06/15(木) 03:47:01.97 ID:RzXZrcOB0

昔アライブ飲んでたけど今見たら倍の値段になっててぶったまげた

357 : 2023/06/15(木) 03:59:40.82 ID:Tp0lUBAh0

早くタウリンのおすすめサプリを教えてくれ

358 : 2023/06/15(木) 04:13:06.57 ID:sloTS9sR0

>>357
まだ買ってないのかよ
PrimaForceの250gの粉末ポチったわ

360 : 2023/06/15(木) 04:20:06.84 ID:3Btu8q2Jr

プロテインとイヌリンとマルチビタミン摂りつつ菓子パン食ってりゃ栄養十分

361 : 2023/06/15(木) 04:34:35.97 ID:eCoqsfltd

プロテインにめちゃくちゃ栄養入ってるよな

362 : 2023/06/15(木) 04:35:12.67 ID:ud1nTlI60

おそらくとか言い出してる時点で眉唾

＞一つのポイントは、がん予防効果がはっきりしてくるには歳月がかかるということ。
＞おそらく5年以上は飲み続ける必要があります（※3、※4）。
＞つまりマルチビタミンサプリの服用を習慣化する必要があるということです。

367 : 2023/06/15(木) 04:49:33.51 ID:U24qhPsdM

>>362
こういうのが習慣化できる人ってたぶん生活がちゃんとしてそうだからそりゃ長生きするわって感じする
部屋がきれいな人も長生きしそうだし

363 : 2023/06/15(木) 04:35:55.54 ID:hbZBoevg0

あくまでも栄養「補助」食品だからな
TPDを1日1錠飲んであとは普通に食事を取れば十分だろ

364 : 2023/06/15(木) 04:36:15.17 ID:HuSWVhpv0

カルシウムのおまけで入っているマグネシウムですませてるがマグネシウム単体にした方がいいのかのう

365 : 2023/06/15(木) 04:39:30.21 ID:nj8e6kx60

今どれがコスパいいの？
飲んでたやつどんどん値上がりしていったわ

366 : 2023/06/15(木) 04:45:35.41 ID:aqfvrxWF0

ネイチャーメイドのマルチを定期お得便してる
やすい

368 : 2023/06/15(木) 04:51:07.47 ID:7LfxTNS3a

常飲じゃなくて不足気味になったら飲むもんだろ？
何歳になっても食って栄養とれる強靭な内臓持ちが長生きするのもちゃんと理由が有るんだな

369 : 2023/06/15(木) 04:56:54.82 ID:UdU79spyH

群を抜いて高いのがね

370 : 2023/06/15(木) 05:01:39.56 ID:kHZH07nw0

ビタミンB類だけ飲んでるけど効率悪い気がしてきた

371 : 2023/06/15(木) 05:26:32.04 ID:3RrzSs+G0

おしっこが黄色くなって肝臓腎臓に負担がかかるだけのやつ

372 : 2023/06/15(木) 05:33:00.01 ID:Yjmlvd750

足りないビタミンを補完してるんだから健康にいいに決まってるじゃン

373 : 2023/06/15(木) 05:44:27.52 ID:OSiQGMTa0

日本人は米と味噌汁食ってりゃいい
エスキモーはアザラシの生肉
パプアニューギニアはサツマイモ
人種別で食うものが違うぞ

374 : 2023/06/15(木) 05:52:49.60 ID:sloTS9sR0

たとえばB1ならマルチビタミン→ビタミンB群→ビタミンB1→チアミン→フルスルチアミン
みたいに解像度高くしていかないとダメだろ

375 : 2023/06/15(木) 05:59:00.61 ID:moAdOLiN0

「○○は水溶性だから大丈夫」とか言ってる奴は内臓に負担かからないと思ってるのか。

376 : 2023/06/15(木) 06:01:02.04 ID:dxMzoUPnM

>>375
飯食えば必ず内臓に負荷はかかるぞ

404 : 2023/06/15(木) 09:21:38.20 ID:uXXznYgo0

>>375
どの程度の負担がかかると思ってんの？
酒飲んだりタバコ吸ったり
コンビニ飯みたいなゴミみたいなもん食ってて言ってたらギャグだぞ？

378 : 2023/06/15(木) 06:14:49.91 ID:Baww6efn0

トマトジュースに酢混ぜて飲んでるわ
はっきりとした効果なんて実感できないけど病気してないし調子の悪いところもないからこれでよし

400 : 2023/06/15(木) 09:07:45.88 ID:TXwCuxSv0

>>378
トマトジュースめっちゃ良いっていわれてるよね

403 : 2023/06/15(木) 09:16:29.75 ID:KM8t14mgM

>>378
トマトジュースにはオリーブオイルの方が吸収率上がるからオススメ

379 : 2023/06/15(木) 06:15:58.23 ID:A8oUvqE40

専門家でも意見が割れてるって絶望的だよなw
素人にどうしろっつうんだよw

380 : 2023/06/15(木) 06:16:28.02 ID:B6bsRUgLa

マルチビタミンって、摂り過ぎるものがあったり、摂りたくないものもあったりであまり「いい感じの割合」で配合されてるものってあまりないんだよね、実際のところ

381 : 2023/06/15(木) 06:18:21.89 ID:m9iP1KN60

週に一回程度でいいんだよ
臓器への負担もないし足りないビタミンも補える

382 : 2023/06/15(木) 06:22:18.42 ID:V0dOeW6Lp

もう20年以上食後に１日1本オロC飲んでる。
大病しないのはオロC効果かなと思ってる。

383 : 2023/06/15(木) 06:24:13.30 ID:6winZ4er0

毎日ドクペ3本飲んでるけど健康そのもの
飲むのやめろって注意した医者が3人いたけど全員アタシより先に死んだわ

384 : 2023/06/15(木) 06:24:25.57 ID:I52W7w8N0

50過ぎて中折れする時あるから亜鉛のサプリ飲もうか迷ってるんだけど効果ある？

385 : 2023/06/15(木) 06:24:40.52 ID:6P2LSvgI0

サプリなんか気休めだろ

386 : 2023/06/15(木) 07:09:04.33 ID:MhgZTjBq0

よくよく考えたらジャップランドで長生きしたくないわ
早死になろうが好きなもん食うわ

387 : 2023/06/15(木) 07:19:04.93 ID:0ncqHh3L0

アクエリアスのマルチビタミンを毎朝100mlぐらい飲んでるけど足りる？

388 : 2023/06/15(木) 07:29:11.91 ID:tGFNHenD0

マルチビタミンだけのサプリは含有量そこまで高くないから健康を害するほどの悪影響は無いと思うがな
ビタミン不足だと筋肉も付きにくくなるし美容にもよくないから飲む一択

389 : 2023/06/15(木) 07:36:36.80 ID:ynIiupnk0

実際サプリなしだと必要分とるの結構きついよな(´・ω・｀)
果物高いしさ(´・ω・｀)

390 : 2023/06/15(木) 07:44:44.70 ID:Y3kajX370

野菜とかは食物繊維は取れるがビタミンミネラル類はあまりにも微量過ぎて話にならないので
サプリも飲んでる

391 : 2023/06/15(木) 07:46:05.43 ID:LC/dWTXq0

飲んでないと起きた時に目ヤニで瞼が固着して目が開かないw

392 : 2023/06/15(木) 07:46:40.89 ID:T6jNW7mN0

本当に必要な栄養素なんてあんまないよ

394 : 2023/06/15(木) 08:34:16.30 ID:WwugG4rt0

普通に生きててビタミン不足にはならないから食生活を見直せ

396 : 2023/06/15(木) 08:49:07.13 ID:aE9ysS9jM

>>394
こういう風になんの根拠もなく断言する人ってすごく知能低いんだろうな

395 : 2023/06/15(木) 08:37:51.05 ID:80tC6ETa0

ダイソーのマルチビタミンでよいか？

397 : 2023/06/15(木) 08:51:47.94 ID:rSvFYRye0

実際おれの家にも
ヘム鉄、亜鉛、マルチビタミンは常備

398 : 2023/06/15(木) 08:56:23.50 ID:CbxhU3u30

口内炎できやすいから毎日飲むようにしてるわ

399 : 2023/06/15(木) 08:59:45.48 ID:m5fc5iyod

かれこれ数年前から欠かさず亜鉛、コエンザイムQ10、MSM、ビタミンB群、ビタミンC、NMN飲んでるわ
肌感はとてもよくなった

401 : 2023/06/15(木) 09:13:19.82 ID:WA+mcQDK0

ツーパーデイを割って食後に0.5粒ずつ飲んでるわ

402 : 2023/06/15(木) 09:15:31.79 ID:KM8t14mgM

自分でクエン酸カプセル作ってるけどたまに胃の中でクエン酸ボム食らってもがき狂う時あるんだよなぁ…。

405 : 2023/06/15(木) 09:25:02.99 ID:1Ysr3CkX0

基本的には食べ物から栄養採った方が幅広い栄養素が吸収できる
ビタミン剤は補助的に考えたい

407 : 2023/06/15(木) 09:39:52.10 ID:B4nCl/+uM

そんなもんよりは プロテインの方が効く
しつこく飲んでれば もやしが普通体形になるぐらい効く

409 : 2023/06/15(木) 10:09:37.66 ID:q53oU2wj0

ナイアシン毎日飲めよすげえ調子良くなるから
結構強烈だからまずは500mgあたりからからスタートしとけ

引用元：https://greta.5ch.net/test/read.cgi/c/poverty/1686749518