【自傷行為？】マルチビタミンを服用しない人、実在するらしい

1 : 2023/06/14(水) 22:31:58.32 ID:csgmFIeuM: https://toyokeizai.net/articles/-/678297?page=2
がん予防に効くサプリ
がん予防について最も強い効果が示されたサプリは、なんと「マルチビタミン」です。マルチビタミンサプリは世界中で非常にポピュラーであり、アメリカではなんと3分の1以上の人がマルチビタミンを日常的に服用しています（※1）。
マルチビタミンはそれぞれのビタミンを「いい感じの割合」で混ぜており、単独ビタミン剤ほど副作用がありません（※2）。しかもがん予防に効果的となれば、多くの方にとってかなりよい選択肢かもしれません。
2 : 2023/06/14(水) 22:32:45.76 ID:jw3SSGsi0: マルチミネラルもセットでとってるぞ
3 : 2023/06/14(水) 22:32:49.84 ID:VwH06P1q0: それはシンデレラ（信じられない）話だ
4 : 2023/06/14(水) 22:32:53.65 ID:jF//WsIR0: なんやそのふわっとした記事は
5 : 2023/06/14(水) 22:32:56.36 ID:VowvWHcD0: マルチビタミンすぐ臭くなる
6 : 2023/06/14(水) 22:32:57.36 ID:iF1RvWpY0: マルチビタミン飲んだら原因不明の間質性膀胱炎になって死んだ
二度とサプリは飲まない
14 : 2023/06/14(水) 22:35:23.39 ID:ndGzWWTr0: >>6
早く成仏してくれよな
44 : 2023/06/14(水) 22:41:58.19 ID:PVKtKzgFd: >>6
へんじがある、ただの屍のようだ
107 : 2023/06/14(水) 22:58:41.54 ID:nQSRmeAwM: >>6
おわかりいただけただろうか
345 : 2023/06/15(木) 02:25:33.02 ID:/hrVjIM80: >>6
bitaminやなくてvitaminやで？w
7 : 2023/06/14(水) 22:33:16.40 ID:uFIoLgxHH: サプリ飲むと下痢になるんだけど
8 : 2023/06/14(水) 22:34:00.62 ID:v+bUyOyQ0: マルチビタミンって大体大豆入ってるから体質的に飲めない
9 : 2023/06/14(水) 22:34:11.67 ID:n3mSDGXB0: カルシウムとマルチビタミンとチョコラBB飲んでる
カルシウム取るようになって腰の痛み無くなった
10 : 2023/06/14(水) 22:34:25.39 ID:jF//WsIR0: 3食マクド食ってるようなアメカスにはサプリが必需品だろうね
11 : 2023/06/14(水) 22:34:33.06 ID:9w9BKJlQ0: ビタミンCだけ飲んでる
娘の保育園の洗礼が親に移るのがキツかったけど飲み始めてからは無くなった
233 : 2023/06/15(木) 00:00:59.60 ID:n7IQf3nC0: >>11
これどういうとだよ…😨
266 : 2023/06/15(木) 00:29:30.30 ID:rldBz6mt0: >>233
娘が保育園でもらってくる風邪が移らなくなったということ
301 : 2023/06/15(木) 01:01:27.05 ID:xBzgATG2M: >>266
お前すげーなwww
315 : 2023/06/15(木) 01:13:38.07 ID:dB6eEsnr0: >>301
【悲報】ケンモメンの子なしネタ、ネタじゃなかった
12 : 2023/06/14(水) 22:34:38.05 ID:nDaFFXGc0: ディアナチュラ飲んでる
アマゾンで安いから
13 : 2023/06/14(水) 22:34:46.21 ID:2JzA3l+Z0: toyokeizai ← この文字列だけで読む気を無くする
15 : 2023/06/14(水) 22:35:43.11 ID:BrUSE+g20: それでアメ公の発ガン率は？
16 : 2023/06/14(水) 22:35:44.74 ID:V9vfkuc50: ケンモメンおすすめのマルチビタミンは？
40 : 2023/06/14(水) 22:40:57.44 ID:CXeT2i4Q0: >>16
コスパならTPD一択
45 : 2023/06/14(水) 22:42:22.31 ID:OuCaYZ360: >>40
ちんぽどうてい？
17 : 2023/06/14(水) 22:35:48.51 ID:/r1FQGzB0: わけわからんメーカーのサプリなんかよりきちんとした製薬会社が出してるビタミン剤の方がいいぞ
例えばシオノギのポポンとかな
18 : 2023/06/14(水) 22:36:06.83 ID:jegd5bar0: アメリカの研究結果でマルチビタミン効果ないと出てたような
19 : 2023/06/14(水) 22:36:48.28 ID:dfqXDQwG0: マルチビタミンミネラルのヤツと青汁タブレットの2つ毎日だ
意味有るのかなー
20 : 2023/06/14(水) 22:36:58.94 ID:QyNMZdsrd: いいじゃんいいじゃん！
最高！
21 : 2023/06/14(水) 22:37:02.17 ID:Q3z5HeeDC: ググったら分かるけど普通のマルチビタミンは寿命短くなるから飲んだら逆効果だぞ
ビタミンCが抗酸化作用が強すぎて体にダメージがあるらしい
今のところメリットだけなのがオメガ3とビタミンB群
133 : 2023/06/14(水) 23:10:35.33 ID:bEbmv1mo0: >>21
ビタミンBも12だか何かが撮りすぎるとメカニズムはわからんが癌率上がってたはず
161 : 2023/06/14(水) 23:21:56.62 ID:MOp3HwWq0: >>21
らしいとか全然分かってないやん
330 : 2023/06/15(木) 01:43:28.83 ID:IEKTPnL20: >>21
毎年めちゃめちゃ死者出てるからな
一切報道されないけど
340 : 2023/06/15(木) 02:06:30.23 ID:YkG0dEoe0: >>330
報道されてないのになんで知ってるの？
393 : 2023/06/15(木) 08:16:04.11 ID:tW55HKXWr: >>21
それな
頭にアルミホイル巻くのもおすすめ
22 : 2023/06/14(水) 22:37:30.10 ID:Wfv56lXfM: きちんと毎日3食栄養バランスのとれた食事をしてたらそんなもの必要ない
23 : 2023/06/14(水) 22:37:37.91 ID:ybUQH1n10: マルチビタミン死亡率上がるって見たんだけどどうなん？
そもそも生体利用率ってのが低いんやろ？
果物食うわ
28 : 2023/06/14(水) 22:38:37.25 ID:Q3z5HeeDC: >>23
ビタミンCの抗酸化作用が効きすぎてるのが要因
38 : 2023/06/14(水) 22:40:36.36 ID:ybUQH1n10: >>28
CもBと同じく水溶性だから取り過ぎたら尿で出てくやろ
問題なのは貯蓄される脂溶性なんじゃないの
152 : 2023/06/14(水) 23:18:57.55 ID:te7JI1RV0: >>28
それなら癌になったらビタミンC飲みまくればいいの？
334 : 2023/06/15(木) 01:50:40.72 ID:nKUoGCdD0: >>28
ソースください
24 : 2023/06/14(水) 22:37:50.00 ID:QWvMMtAF0: たまに思い立って買うんだけど
一瓶飲み切ったためしがない
26 : 2023/06/14(水) 22:37:59.09 ID:Q3z5HeeDC: あとはトマトジュースはリコピンで血液サラサラになるからコレステロール高いやつは飲んどけ
27 : 2023/06/14(水) 22:38:31.18 ID:w9Fk2+O30: ビタミン剤って副作用あったんか
小便で流れるんちゃうんか
29 : 2023/06/14(水) 22:38:45.27 ID:iBh5cvXcF: 脂溶性ビタミン取りすぎ注意
30 : 2023/06/14(水) 22:38:46.10 ID:lZ/OdXVV0: 無駄という論文のニュースならいくつも読んだことあるけど
31 : 2023/06/14(水) 22:39:31.06 ID:UsXhBvL/p: 身体に悪そうだからいいや
32 : 2023/06/14(水) 22:39:40.00 ID:jtz0RbV2d: サプリメントは短期間ならいいけど
10年20年飲み続けた時の
肝臓腎臓への長期的なダメージの蓄積が半端ない
今からサプリ常飲してるやつ、将来人工透析確実な
70 : 2023/06/14(水) 22:48:03.98 ID:qvjZJqshM: >>32
バカだなー
肝臓や腎臓に良い成分を集めたサプリもあるぐらいなのに
あと膵臓用もある
33 : 2023/06/14(水) 22:39:49.31 ID:lXS5lIzbd: 情強はツーパーデイだよな
39 : 2023/06/14(水) 22:40:38.69 ID:Ip8G+ik00: >>33
サプリマニアが成分表見てウットリするけど体感はあんまないよ
34 : 2023/06/14(水) 22:39:50.64 ID:9s5YRw5e0: ビタミンBを男が常習で取ると癌が増えるって言われてるけど
マルチなら大丈夫なんか？
35 : 2023/06/14(水) 22:39:56.55 ID:BdXMTm+z0: アスピリンが万病に効くぐらい胡散臭いはなし
36 : 2023/06/14(水) 22:40:13.98 ID:1FtFLwTM0: もう製薬メーカーとかは信じない
ビタミン剤も全て寿命縮めるか病気になる毒だろ
自然の食事が一番
37 : 2023/06/14(水) 22:40:30.17 ID:CXeT2i4Q0: マルチビタミンもさあ鉄抜きは多いのにセレン抜きが全然ないんだよね
41 : 2023/06/14(水) 22:41:15.15 ID:Wdd7J1OP0: 世界中でみんな違うもの食ってて同じ医療レベルならほとんど同じ寿命に収束するのにビタミンとか気にしてるやつは人体ナメすぎ
61 : 2023/06/14(水) 22:45:05.04 ID:ZrX2MBHZH: >>41
確かに
シンガポールが長寿と知って紫外線とか活性酸素とかも気にするのも馬鹿らしいと思った
アジア人の体で欧米型の食事ガーとかいうけど中国人はギトギトの肉食いまくりだし
42 : 2023/06/14(水) 22:41:18.81 ID:ou7Fl0tQ0: 今の時代食事から十分なビタミン、ミネラルを補うのは基本的に不可能と言っていい
三大栄養素は食事から取って、ビタミンミネラルはサプリから取るのが一番効率的
タンパク質は体重×1～2g必要
なるべく動物性のタンパク質をとること
大豆とかハッキリ言ってゴミ(´・ω・｀)
209 : 2023/06/14(水) 23:42:04.28 ID:NRqoF1Wb0: >>42
蛋白質の過剰摂取は現代型の生活習慣病の大きな要因。2g/kgなんて基地外の所業
ビタミンがどうの素人が情報に踊らされすぎ
寿命と医療レベルが関係ないと思うなら健康保険料の支払いも止めちまえばいいよ
43 : 2023/06/14(水) 22:41:40.46 ID:Ip8G+ik00: ビタミンDと亜鉛とマグネシウムはサプリでとった方がいい
亜鉛マグネシウムはキレート加工してある海外のやつな
51 : 2023/06/14(水) 22:43:23.23 ID:ybUQH1n10: >>43
ダイソーの亜鉛じゃあかんか？
亜鉛は食い物で取ろうとしたらカキとか鰻とか高杉
53 : 2023/06/14(水) 22:43:52.42 ID:Ip8G+ik00: >>51
含有量ゴミでしょどうせ
1日30mgは欲しい
57 : 2023/06/14(水) 22:44:30.73 ID:mFg34Ew10: >>53
いっぱい飲めばいいじゃん
65 : 2023/06/14(水) 22:45:42.31 ID:ybUQH1n10: >>53
15mgらしいわ2錠のめばええやろ
56 : 2023/06/14(水) 22:44:17.17 ID:Xa3LdS5la: >>51
吸収効率が低いし、量も少ない
コスパがよくある日本搾取レベル
46 : 2023/06/14(水) 22:42:23.28 ID:lyItlWqg0: オメガ３だけで良くない？
52 : 2023/06/14(水) 22:43:38.84 ID:CXeT2i4Q0: >>46
サバ缶食ってりゃいらんよ
真面目にビタミンB類とマグネシウム・亜鉛ぐらいが一番効果を実感できるけどその他はそこまで
47 : 2023/06/14(水) 22:42:36.63 ID:mFg34Ew10: (´・ω・｀)いい感じに混ざってるよ～大丈夫シングルより安全だよ～ってこと！？
48 : 2023/06/14(水) 22:42:51.72 ID:ICB/zRtK0: 前まではサプリだったけど毎日サラダ食べるようになって飲まなくなった
49 : 2023/06/14(水) 22:43:04.13 ID:YKcjRS/qx: アルファメン飲んでるけど性欲がエグい
50 : 2023/06/14(水) 22:43:13.99 ID:Ip8G+ik00: ちなみに今常用してるサプリね
TPD ビタミンD アシュワガンダ　ロディオラ　クレアチン　メラトニン
55 : 2023/06/14(水) 22:44:10.35 ID:+X8g3+Pg0: 飲んでたけどめんどくなって最近飲んでない
体調に変化なし
58 : 2023/06/14(水) 22:44:38.77 ID:WenRrcYW0: マルチミタミンは配合バランスが良くないので
シングルビタミンを組み合わせて飲む😃
59 : 2023/06/14(水) 22:44:40.78 ID:xY4SWB1I0: 金のあった頃は数年に1度位は飲んでた
60 : 2023/06/14(水) 22:44:53.18 ID:fXt65q5LM: マルチビタミン飲み始めて健康診断で異常なくなったけど、
内臓に悪いらしくどんどん効果なくなるどころか悪影響及ぼすってマジかね
62 : 2023/06/14(水) 22:45:08.68 ID:Mr5in6y5d: エビオス飲んでるのワイだけ？
63 : 2023/06/14(水) 22:45:17.79 ID:HE+Hj7640: エビデンスなし飲んでるけどねプラシーボ効果しかない
64 : 2023/06/14(水) 22:45:28.29 ID:Q1T3N7y00: マルチミネラルでマグネシウムとかちゃんと摂らないと定期的に偏頭痛が来るわ
66 : 2023/06/14(水) 22:46:02.39 ID:ABjqS9wI0: 一時期飲んでたけど健診で肝臓が変な値出るからやめた
67 : 2023/06/14(水) 22:46:40.01 ID:M5/WqJUA0: サプリメントをとっても寿命が伸びることはないし一部のビタミンはとりすぎると有害
そもそもビタミンなんて普通に食事を取っていれば不足すること無いよ
サプリメントをとっている人は食事に対する意識が高いから普通の食事でじゅうぶんにビタミンを
とれているって論文もある
バカみたいだわ
71 : 2023/06/14(水) 22:48:14.16 ID:ZrX2MBHZH: >>67
じゃあ野菜とかも特に食べなくていいってこと？
ここがよくわからん
意識高くない食事してる人には有用なの？どっちや
97 : 2023/06/14(水) 22:56:04.69 ID:M5/WqJUA0: >>71
サプリメントをとるような人は栄養は不足していない
栄養を気にしない人はサプリを購入しない
ってだけのことだね
アメリカでの調査よ
104 : 2023/06/14(水) 22:57:57.42 ID:3wPaEhAKH: >>97
なるほどね
じゃあ意味がないことはないんだね現実としてうまくマッチしてないだけで
食事でタンパク質取れてればプロテインいらない的な
87 : 2023/06/14(水) 22:51:17.28 ID:VB4Bt6U/M: >>67
あとサプリ愛用者って
カップラや菓子パンしか食わずに他の栄養はサプリで済ますって奴も結構多い
だからサプリ常用者は早死にが多い
両極端なんだよな
だから普通に野菜から栄養とって普通の食事してる奴が一番長生き
68 : 2023/06/14(水) 22:46:56.99 ID:hzZMqZKP0: 飲んで体感できることはおしっこが臭くなることだけ
90 : 2023/06/14(水) 22:51:48.44 ID:+X8g3+Pg0: >>68
俺の場合しょんべん黄色くなることだけだったな
69 : 2023/06/14(水) 22:47:23.31 ID:VB4Bt6U/M: サプリからビタミンや栄養素を摂りつづけると
効果ないどころか死亡率が高まったという研究結果報告のほうが圧倒的に多い
野菜からビタミンや栄養素をとると
良い結果になったという研究結果しかない

普通に考えて普通に野菜食うほうが100万倍良い
73 : 2023/06/14(水) 22:48:21.67 ID:Ip8G+ik00: >>69
ビタミンDはサプリでとった方がいいと言われてるね
現代人全然足りてないから
81 : 2023/06/14(水) 22:49:51.93 ID:Xa3LdS5la: >>69
賢くありたいなら、サプリでなくどのサプリか分けて記憶してみよう
72 : 2023/06/14(水) 22:48:18.80 ID:WenRrcYW0: 素人はポポンSとエビオスでも飲んどけ🦐👨
75 : 2023/06/14(水) 22:48:43.84 ID:/tlE1N970: なんでおまえら脅かすような事言うの
76 : 2023/06/14(水) 22:49:17.79 ID:U1FPB1Hf0: 肝臓「もうやめて；；」
77 : 2023/06/14(水) 22:49:35.01 ID:VD0gmYGya: 毎日胡瓜喰らいまくってるんだけど、
栄養的には足りてるんこれ？
78 : 2023/06/14(水) 22:49:36.23 ID:KoBwm91ua: TPDはなんか定番ヅラしてるあれマニア向けのメガビタミン用じゃん
その辺のケンモジが飲んだら肝臓ぶっこわれるぞ
89 : 2023/06/14(水) 22:51:38.94 ID:Ip8G+ik00: >>78
ケルセチンとかリコピンアルファリポ酸ルテインまで入ってるからな
サプリオタは成分表見ただけで絶頂する
79 : 2023/06/14(水) 22:49:36.49 ID:iBh5cvXcF: ビタミンAの過剰症で脱毛
80 : 2023/06/14(水) 22:49:42.79 ID:9++8aR4v0: おしっこに色つくくらいしか効果を実感できない
82 : 2023/06/14(水) 22:50:06.40 ID:+t1w0/xL0: 日本人は〇〇の栄養が不足している！←いや日本長寿でジジババばっかりになって困ってんじゃん
足りないほうが長生きするのか？
88 : 2023/06/14(水) 22:51:19.36 ID:ybUQH1n10: >>82
足りない足りない言われる日本人の睡眠時間が一番死亡率低いらしいしな
84 : 2023/06/14(水) 22:50:21.27 ID:EyZxWUnh0: 何回か試したけど実感ないから途中でやめて捨ててる
85 : 2023/06/14(水) 22:51:02.11 ID:a+2wj9080: ビオフェルミンみたいな整腸剤のが朝から元気になる
91 : 2023/06/14(水) 22:52:48.10 ID:An2NhNSr0: ビタミンDの過剰摂取してたけど
体調が良くなってきたら邪魔くさくなってあんまり飲まなくなったわ
92 : 2023/06/14(水) 22:53:09.81 ID:T/1AY57y0: 東洋経済は少しは考えて記事を掲載しろ
93 : 2023/06/14(水) 22:54:22.86 ID:1FtFLwTM0: ビタミンやミネラルなんてよほどのことがない限り不足なんてしねえし多少少なかろうが多かろうが大して変わらない
動物や人間の身体なめすぎだろ
栄養が不足とかいかにもメーカーがサプリメント売りたい世界的な利権だろうな
94 : 2023/06/14(水) 22:54:42.78 ID:8ugQ9czi0: サプリはふわふわしてる方がむしろいいのか
95 : 2023/06/14(水) 22:54:43.18 ID:ybUQH1n10: ビタミンDも脂溶性だから取り過ぎたらまずいんじゃないの
100 : 2023/06/14(水) 22:56:58.47 ID:I1Kd0qntM: >>95
ビタミンD取り過ぎると死亡率上がるね
98 : 2023/06/14(水) 22:56:19.50 ID:Xa3LdS5la: 昔の人と違って。現代人は太陽光を浴びな過ぎ
ビタミンDも過剰は不味いが、かなり取っても問題ない
101 : 2023/06/14(水) 22:56:58.84 ID:+t1w0/xL0: >>98
具体的に現代人と昔の人でどう健康状態に差があるんです？
109 : 2023/06/14(水) 22:59:03.09 ID:Xa3LdS5la: >>101
お前は一生そういう思考してればいいよ
99 : 2023/06/14(水) 22:56:53.70 ID:a+lBBAN20: サプリより健康的な食事心がけたら？
毎朝トマトジュース飲むだけでも結構変わるぞ
102 : 2023/06/14(水) 22:57:24.33 ID:09WBAMZhH: 玄米をちょっと食え
103 : 2023/06/14(水) 22:57:47.41 ID:S/JrFQDU0: 癌になる前に死にそう
105 : 2023/06/14(水) 22:58:00.73 ID:+oBlFm410: バカが買うもの
無駄遣いの極致
106 : 2023/06/14(水) 22:58:24.34 ID:YVL2l/td0: マルチビタミンって若干疲れにくくなるとか風邪ひきにくくなる程度の効果しか無いからな
108 : 2023/06/14(水) 22:58:56.67 ID:I1Kd0qntM: >>106
そんな効果すらないよ
112 : 2023/06/14(水) 23:00:59.88 ID:jtz0RbV2d: >>106
どっちも思い込みのプラセボだな
110 : 2023/06/14(水) 22:59:43.89 ID:MLF7aFv+M: リアルフード食えよ痴呆ども
111 : 2023/06/14(水) 23:00:57.58 ID:3wPaEhAKH: 良い効果にしろ悪い効果にしろ何かあるとは思うんだよな
意味ないってのは納得いかない
体にもの入れて何の反応もないわけないんだからさ
費用対効果が悪いとかならわかるけど
125 : 2023/06/14(水) 23:07:14.41 ID:M5/WqJUA0: >>111
ビタミンは不足すると健康状態が悪くなるけど取りすぎても意味がない
ほとんどの人は不足することはないからマルチビタミンは意味がない
たくさんとっても「ますます健康になるということはない」しとりすぎると「有害」
127 : 2023/06/14(水) 23:08:32.39 ID:3wPaEhAKH: >>125
つまり不足してる少数の人には益で不足してない大多数の人には害という意見だよね？そう言い切って欲しい
113 : 2023/06/14(水) 23:01:21.20 ID:9r8oRzeO0: アメリカ人ならマルチビタミン以外の食に一切栄養混ざってなさそうだから効くかもしれんけどまともに食ってる人間だとどれかしらの成分が取りすぎになりそうなのがなあ
117 : 2023/06/14(水) 23:02:39.27 ID:3wPaEhAKH: >>113
いつも思うんだがそんなわけなくない？
唐揚げ定食とケンタッキーがそんなに違うか？
ハンバーガーとロージャーモーがそんなに違うか？
ファストフードを特別視しすぎでは
114 : 2023/06/14(水) 23:01:25.52 ID:nfssESpx0: マルチビタミン飲んでる人ってなんでマルチビタミンミネラル飲まないの？
115 : 2023/06/14(水) 23:01:36.34 ID:nJp3XUEI0: ビタミンDAKEのとりすぎは避けろよ
116 : 2023/06/14(水) 23:01:57.76 ID:VowvWHcD0: アリナミン錠剤飲んだらビリビリってして元気になった
その後実感ない
外国向け医療用の奴がいつも売り切れでなかなか買えないわよ
118 : 2023/06/14(水) 23:03:27.49 ID:nfssESpx0: 必須栄養素全部入り出せよ
119 : 2023/06/14(水) 23:04:21.71 ID:+X8g3+Pg0: ビタミンよりミネラルウォーター切れたからペットボトルに水道水入れてきたけどこっちのほうが心配だわ
121 : 2023/06/14(水) 23:04:28.12 ID:k+lwRPLZM: マルチビタミン、亜鉛のサプリ1年飲み続けてたら毎朝のウ●コが固形になったわ

便が緩い人は試す価値あるぞ
122 : 2023/06/14(水) 23:04:49.31 ID:5bVKLgcJ0: 今はカップ麺とかコンビニ弁当にもビタミン添加してるっぽいし
日本人みたいに毎日違う物食べてれば、マルチビタミンはあんまり必要ないんじゃないかな？

むしろサプリで栄養を過剰摂取する方が身体に悪そう
123 : 2023/06/14(水) 23:05:54.25 ID:4PnDenOG0: ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラル飲んでる
124 : 2023/06/14(水) 23:06:37.88 ID:9hnG5oJtM: 果物抜きやってるからビタミンCサプリは必須なんだよなぁ
ヤギみたいに調子悪くなったら体の中でビタミンC作れれば別だけど
126 : 2023/06/14(水) 23:07:29.80 ID:DL4fWfdc0: 円安でiHerb高くなりすぎだろ
リーベイツでポイントゼロになっちまったしよ
129 : 2023/06/14(水) 23:09:40.44 ID:BdXMTm+z0: >>126
ドラッグストアのプロテインと値段そう違わなくなってきてるしー
128 : 2023/06/14(水) 23:09:34.04 ID:vAe1CRm10: サプリのスレってどう考えても化学知識ない人間がオカルト語ってるからビビる
エビデンスないのにドヤ顔で断言してる人ばかり
130 : 2023/06/14(水) 23:09:42.80 ID:ybUQH1n10: お前らって食い物にもこだわってるの？
主食パンパスタの小麦が一番楽なんだけどグルテンは眉唾だけどアミノ酸スコアも低いしやめたほうがいいのかなあ
131 : 2023/06/14(水) 23:10:12.46 ID:gPvpMSNC0: モラタメでカロリーメイトリキッド30本が1320円で売ってるよ
フルーツは売り切れたけど
132 : 2023/06/14(水) 23:10:32.23 ID:J/lyve/f0: エビオス飲んでたら痛風レベルまで尿酸値上がってもうた
やめたら戻ったけど
134 : 2023/06/14(水) 23:10:36.33 ID:9gahZxtC0: 飲んで顔色見りゃ分かるだろ
なんでこんな簡単なことを難しく考えるんだ
害なら悪化するだけ
135 : 2023/06/14(水) 23:10:38.72 ID:oj8349Yc0: ビタミンdとBを飲み始めたわ
136 : 2023/06/14(水) 23:11:18.90 ID:Arb6UZFV0: 俺は基本的に肉類しか食わないからサプリはだいたい毎日飲んでるな
一週間に一度飲まない日を作るが
137 : 2023/06/14(水) 23:11:58.88 ID:An2NhNSr0: 野菜嫌いのイチローは魚でビタミン補ってるらしいけど
偏食が酷いヤツはサプリ飲むべきだと思う
138 : 2023/06/14(水) 23:12:10.00 ID:ALqhefCj0: 人間の消化器官(滅茶苦茶淘汰圧が高い・変化しやすい)を見ると草食よりの雑食だから果物沢山食べろ
通販で買うと直販だからやすい
141 : 2023/06/14(水) 23:13:48.74 ID:3wPaEhAKH: >>138
果糖の摂りすぎはマルチビタミンの摂取より直接的に健康に悪そうじゃない？
154 : 2023/06/14(水) 23:20:02.64 ID:9hnG5oJtM: >>141
果物農家さんには申し訳ないけど良くないらしいね
10年果糖・異性化糖・AGE's抜きやったらほうれい線や目尻のシワに差が出てくるらしい

高価なMNMなんかよりAGE・AGE's抜きの方が老化防止に全然効果あると思う
157 : 2023/06/14(水) 23:20:48.26 ID:PWh+tEfHp: >>154
ないよ
バカ乙
おまえは老化して人生終わってる
164 : 2023/06/14(水) 23:22:15.87 ID:9hnG5oJtM: >>157
俺は人を轢き殺してないから終わってないぞ？
165 : 2023/06/14(水) 23:22:49.68 ID:PWh+tEfHp: >>164
うわぁ
嘘吐いてるゴキブリやん
これは確実に人生終わってますわ
166 : 2023/06/14(水) 23:23:11.53 ID:PWh+tEfHp: >>164
嘘吐いて誹謗中傷してきたから開示請求するわ
168 : 2023/06/14(水) 23:23:57.13 ID:PWh+tEfHp: >>166
これ
172 : 2023/06/14(水) 23:24:32.00 ID:PWh+tEfHp: >>166
嘘吐きゴキブリは絶対に許さない気概を感じる
175 : 2023/06/14(水) 23:25:35.22 ID:9hnG5oJtM: >>166
悪かった
俺の前方不注意だったわ
177 : 2023/06/14(水) 23:26:27.70 ID:f7jbDDrJp: >>175
嘘吐いたことを謝れよゴキブリ
しょうもねえなおまえ
182 : 2023/06/14(水) 23:26:46.98 ID:f7jbDDrJp: >>177
これ
183 : 2023/06/14(水) 23:27:06.13 ID:f7jbDDrJp: >>175
嘘吐いたことを謝らないゴキブリ
223 : 2023/06/14(水) 23:53:59.77 ID:pW10rpZm0: >>175
つよい
162 : 2023/06/14(水) 23:22:02.94 ID:3wPaEhAKH: >>154
そうだよね
合理的なイメージの欧米人の不合理な信仰が日光とフルーツへのヘルシーなイメージ
171 : 2023/06/14(水) 23:24:13.05 ID:9hnG5oJtM: >>162
大昔の果物ならともかく品種改良で人工的な食品になってますからねぇ
173 : 2023/06/14(水) 23:24:38.01 ID:MOp3HwWq0: >>162
欧米のフルーツはそんなに甘くないからセーフ
りんごとかクッソ酸っぱい
139 : 2023/06/14(水) 23:12:29.20 ID:q4VGitnJ0: 一時期色々飲んでたけどマルチビタミンとマルチミネラルだけに減らしたわ
これで亜鉛とかビタミンDも多少は取れてるやろ

他になんか飲んだほうがいいものあるんかな
142 : 2023/06/14(水) 23:14:03.88 ID:MEc77rsxr: >>139
オメガ3とトマトジュース
144 : 2023/06/14(水) 23:14:59.88 ID:HLOrgNzYd: >>142
何がオメガだ
寿司喰う金もねえのかアホ寿司喰え
148 : 2023/06/14(水) 23:16:37.85 ID:PWh+tEfHp: >>144
やめたれｗｗｗ
149 : 2023/06/14(水) 23:17:03.07 ID:MLF7aFv+M: >>144
ほんこれ
140 : 2023/06/14(水) 23:13:21.84 ID:DVfkX1we0: ビタミン剤に意味がないと言うが、ならビタミンの有効性をどう見つけたのか
違う話だよな
158 : 2023/06/14(水) 23:21:21.88 ID:M5/WqJUA0: >>140
ビタミンは不足すると健康を害する
たくさんとっても健康がより増進するわけではない
181 : 2023/06/14(水) 23:26:46.33 ID:DVfkX1we0: >>158
そりゃそうだ
143 : 2023/06/14(水) 23:14:17.65 ID:HLOrgNzYd: カップラにもビールにも焼酎にもコーヒーにもビタミンごとに微量は入ってるだろアホ
145 : 2023/06/14(水) 23:15:11.76 ID:jDHMVc7W0: マルチモニターはいいよね
146 : 2023/06/14(水) 23:15:43.82 ID:jxyaLU3DM: ついこないだは
サプリメントは長期生存率に効果がなくある種のサプリは取りすぎで逆に死亡率上げるってニュースやってたけど
どっちなんだよ
147 : 2023/06/14(水) 23:16:07.32 ID:PWh+tEfHp: >>146
やめたれｗｗｗ
150 : 2023/06/14(水) 23:17:49.13 ID:3wPaEhAKH: そもそも発がん性がとか言い始めたら赤身の肉食べられないしなぁ
ウェルビーイングを求めてサプリを飲むんだから効果を体感できれば続けるくらいで良いのでは
153 : 2023/06/14(水) 23:19:26.00 ID:PWh+tEfHp: そんなもん飲まんわ
体良くするために飲んでるつもりなのに体悪くなりそう
155 : 2023/06/14(水) 23:20:32.76 ID:AYmTUhRA0: 大塚製薬のやつ買ったけどでかすぎて飲むの面倒になってきたわ(´・ω・｀)
156 : 2023/06/14(水) 23:20:38.83 ID:9hnG5oJtM: NMNだった
159 : 2023/06/14(水) 23:21:28.72 ID:khBbDDAz0: カルシウム全然とれてないから400mgはコレ
163 : 2023/06/14(水) 23:22:13.00 ID:oYsCZQD80: カップラーメン生活の人限定かな

>どれだけ日本人に当てはまるかは、正直わかりません。しかし、大規模ランダム化試験でマルチビタミンの予防効果を検証する試みはとてもお金がかかり、今後日本で行われるかわかりません（難しいと思っています）。

>予防策は現存のデータから判断するしかなく、その点「食習慣があまりよくない中年以降の方」には、マルチビタミンはがん予防のために有効なオプションだと考えています。
184 : 2023/06/14(水) 23:27:35.31 ID:9gahZxtC0: >>163
食習慣があまり良くない中年以降のかた
に当てはまる男はかなり多いと思うので
サプリは次善ではあるが飲んだほうがいい
もちろんそんなものに頼らず適切な食生活ができるという人間には無用だが
198 : 2023/06/14(水) 23:34:33.75 ID:oYsCZQD80: >>184
まず自分がどんな栄養素が足りていないか検査して
足りないサプリを摂りましょうって言う人がいない不思議
この記事でもマルチ進めた後にビタミンによっては過剰摂取でやべえぞって書いてるしよくわからん
167 : 2023/06/14(水) 23:23:33.47 ID:LzyYF3DF0: 血の比重が低すぎるから鉄分だけは最近飲んでる
ちょっと改善してきた
169 : 2023/06/14(水) 23:24:05.33 ID:Lkj7HfkS0: とりあえずネイチャーメイドのやつを何年か飲み続けてるな、効いてるかどうかは正直わからんしおまじないみたいなものや
174 : 2023/06/14(水) 23:25:28.55 ID:Xijsw4kS0: もうずっと飲んでるけど
飲んでない自分との比較ができないから何とも言えない
178 : 2023/06/14(水) 23:26:31.49 ID:SONeAmh0a: >>174
少なくとも、脳はマルチビタミンが体に悪いって情報見ても無視するようにはなってるな
176 : 2023/06/14(水) 23:26:08.37 ID:w7ytmXCl0: ネイチャーメイドと肉生活してるけど

何の問題も無いぞ
179 : 2023/06/14(水) 23:26:38.71 ID:9MD8xF3w0: 色々飲んだけど安いCだけで十分な気がした
Cだけあればいい
180 : 2023/06/14(水) 23:26:40.32 ID:eaNSMeHrM: アメリカのサプリ1錠がでかすぎて嗚咽するねん
日本みたいに容量減らす発想無いのか
186 : 2023/06/14(水) 23:27:56.91 ID:SONeAmh0a: >>180
日本の搾取ビジネスより、量で競って大容量化のが消費者はありがたい
192 : 2023/06/14(水) 23:29:42.08 ID:An2NhNSr0: >>180
あれって馬鹿っぽいよな
万人が飲みやすいサイズなら売上上がるやろ
199 : 2023/06/14(水) 23:35:04.25 ID:9r8oRzeO0: >>192
米産サプリ5～6個とか纏めて飲んでるけどつまる事ねえよどんな喉してんだ
201 : 2023/06/14(水) 23:36:38.85 ID:An2NhNSr0: >>199
俺は男だけど女は飲み辛いんだよ
それくらいわからんのか？
185 : 2023/06/14(水) 23:27:53.90 ID:f7jbDDrJp: 嘘吐いて人を誹謗中傷して嘘吐いたことを謝らないゴキブリ
皆さんこれどう思いますか？
187 : 2023/06/14(水) 23:28:04.63 ID:9hnG5oJtM: なんで全く科学的知識のないヘア何とかがここで暴れてるのかさっぱりわからん
189 : 2023/06/14(水) 23:28:43.84 ID:f7jbDDrJp: >>187
俺はおまえみたいなバカより科学知識あるよ
おまえは騙されて変なサプリ飲んでるアホやけどｗ
194 : 2023/06/14(水) 23:30:24.04 ID:9hnG5oJtM: >>189
いいから糖度のバカ高い桃でも作って破産してろよw
188 : 2023/06/14(水) 23:28:25.34 ID:NmmeolB7d: iherbで売ってるマルチビタミンは大体一粒が糞でかい
191 : 2023/06/14(水) 23:29:15.79 ID:9hnG5oJtM: ヘアなんとかはもしかして百姓なのか？w
193 : 2023/06/14(水) 23:30:11.51 ID:9gahZxtC0: 冷凍の宅配弁当は病院食みたいだ
と感想を持つ人間は食生活が狂ってるからな
毎日の食事が病院食そっくりなのは上級の家庭では当たり前のことだぞ
195 : 2023/06/14(水) 23:30:26.91 ID:z24awPaj0: なんか果物をやたら崇拝してる風潮あるよな
食えば食うほどヘルシーみたいな
糖分でしかないんだけどな
職場に毎朝フルーツ食ってる言ってドヤってるデブがいるわ
だからおめーデブなんだよと
205 : 2023/06/14(水) 23:39:36.68 ID:ALqhefCj0: >>195
まあ今の果物糖度高すぎるのはある
卵や果実は体を作る必要あるから全部の栄養が含まれてる
196 : 2023/06/14(水) 23:32:53.09 ID:VziWpJ0q0: KIRKLANDのマルチビタミンミネラル
200 : 2023/06/14(水) 23:35:22.25 ID:P0Uddehx0: そりゃ飲んでない時と飲んだ時の比較ができないんだからこうやって論争起こるよな
亜鉛みたいにあからさまにわかるならまだしもビタミン関係はわかりづらい
203 : 2023/06/14(水) 23:38:51.28 ID:JUfunnQ60: 米国のマルチビタミンはでけえから半分にして飲め
普通の食事からも栄養取るし半分から三分の一くらいが丁度いい
204 : 2023/06/14(水) 23:39:04.28 ID:9gahZxtC0: サプリが気に入ると狂気のように大量摂取する人が出てくるんだよ
マルチビタミンを規定量飲んでるぶんにはまず害は発生しない
206 : 2023/06/14(水) 23:40:09.53 ID:18JMRNK40: 残念ながらガンは遺伝と食品添加物な
そんなもんで防げない
普段から食材の原材料みとけ
カニカマと食べてる間抜け
納豆についてる醤油や辛子つけて食べてる間抜け
207 : 2023/06/14(水) 23:41:52.81 ID:B84fa/jF0: これだけ飲んどけば必要な栄養素全部摂れるみたいなのねえのかよ？
210 : 2023/06/14(水) 23:44:29.73 ID:/pbIrGMhM: AとかDとか取りすぎたらダメとネットで見たけど毎日飲んでも大丈夫な量なの？
214 : 2023/06/14(水) 23:48:14.12 ID:Ip8G+ik00: >>210
ビタミンAは必要量だけ体内でビタミンAに変換されるβカロテンなら問題ない
ビタミンDは10000IU以上を毎日摂るとかじゃなきゃ問題なし
211 : 2023/06/14(水) 23:46:28.14 ID:YVL2l/td0: んで？
サプリメント飲みまくってるアメリカはよっぽど寿命長いんよなあ？
218 : 2023/06/14(水) 23:50:52.97 ID:CXeT2i4Q0: >>211
国民皆保険ない国と比較しちゃダメだよ
コロナで治療費払えない患者を強制退院させるのが米国
212 : 2023/06/14(水) 23:47:15.83 ID:W5yoT/BR0: メルチビタミンは過剰摂取だから
220 : 2023/06/14(水) 23:52:26.30 ID:Ip8G+ik00: >>212
ジャップ製マルチビタミンには過剰摂取が問題になる程の成分量が含まれてないw
効いた実感があったとしてもほとんどプラシーボだろうね
213 : 2023/06/14(水) 23:48:10.33 ID:yek2ziINH: サプリに1日の推奨量何粒とか
書いてあるけどあれ水以外なにも
食べない前提でいつも書かれてないか？
普段の食事からも栄養取れてる人が
表記の粒数を取ると過剰接種で
逆に体を壊すぞ
222 : 2023/06/14(水) 23:52:35.03 ID:9gahZxtC0: >>213
まぁ3分の1でも十分かな
ビタミンなんか食事とサプリで摂取量が2倍相当になってしまっても困るような栄養素じゃないから
217 : 2023/06/14(水) 23:50:23.27 ID:18hrka3s0: こんなもん
中身が全く別物にすり替わってても誰も気づかない
221 : 2023/06/14(水) 23:52:31.72 ID:suFh6BDK0: ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルを飲んでる
224 : 2023/06/14(水) 23:55:07.65 ID:te7JI1RV0: ダイソーのマルチビタミンはどう？100円だぞ
227 : 2023/06/14(水) 23:55:40.08 ID:eF4U4Fq30: サプリで大事なのはメーカーだからな
第三者機関認証済みでも同じ資本なら意味ないからな
その情報を共有できれば1番良い
229 : 2023/06/14(水) 23:56:55.69 ID:BO/epnYa0: >>227
おすすめは何処なのですか？
260 : 2023/06/15(木) 00:24:01.46 ID:CkrGRzJt0: >>229
俺が知りたい
マルチビタミンと酸化するオメガ3は特に
267 : 2023/06/15(木) 00:29:37.86 ID:ibCbYaJEa: >>260
ロトリガやエパデールがいいで
なんて冗談はともかくSuper Omega-3 Plus ってのが良さげで飲んでる
231 : 2023/06/14(水) 23:57:14.84 ID:Ip8G+ik00: >>227
ケンモメンはナウフーズ好き多そう
228 : 2023/06/14(水) 23:56:37.53 ID:vw2YGuQJr: ネイチャーメイドのやつだいぶ前に期限切れてるけど
230 : 2023/06/14(水) 23:57:06.88 ID:nfqt83AXd: ケンモウ公認マルチビタミンはどこよ？
チョコラでいいのか？
250 : 2023/06/15(木) 00:17:43.05 ID:Lj1174SH0: >>230
コスパ的にはツーパーデイを1日一粒が最強だろうな
232 : 2023/06/14(水) 23:58:45.62 ID:UK+Kg/nS0: 意味ないとか言ってたやん
236 : 2023/06/15(木) 00:05:18.05 ID:6zqK1DXD0: 自然とバランスよく食べる人間は問題ないんだよ
世の中を見渡せばそうでない人間があまりに多いから
せめてサプリでも飲んどけという医者の老婆心でしょ
237 : 2023/06/15(木) 00:05:22.91 ID:qtV2Z4tv0: まぁ、もちまるとか、普段はカリカリと水しか食ってないけど何の問題も無いだろ

バランスさえ取れてりゃ大した問題は無いんだよ
238 : 2023/06/15(木) 00:07:16.63 ID:QmHqyUOQ0: 野菜食えよ
美味いぞ
239 : 2023/06/15(木) 00:07:43.08 ID:qtV2Z4tv0: ただまぁ、それだと飲食店や食品業界は商売あがったりだからなｗ
あと農業関連全体な国ぐるみでｗ
240 : 2023/06/15(木) 00:08:42.57 ID:13t2SSbkr: 最近野菜も高いからな…
241 : 2023/06/15(木) 00:13:57.07 ID:wqtHdRX50: マルチビタミンマルチミネラルとリテインっていう目に効くサプリ飲んでる
242 : 2023/06/15(木) 00:14:07.31 ID:zbu06TZP0: マルチビタミンはなんの効果もないって研究結果出てなかったか
243 : 2023/06/15(木) 00:14:59.20 ID:nCAKBr100: 意味無いし、ビタミンADEが過剰になって早死にするんだよ
244 : 2023/06/15(木) 00:15:34.46 ID:ZpJQparK0: アメリカのサプリは成分量が多すぎなんだよな
一度に2錠のサプリをピルカッターで半分に割ってるけどそれでも小便が黄色になる
245 : 2023/06/15(木) 00:16:15.19 ID:haWkB97id: ビタミンB群入ってると臭い
体臭にもろに現れるから飲んでるやつは気をつけたほうがいいぞ
246 : 2023/06/15(木) 00:16:20.99 ID:NZ9EAaGR0: マルチビタミンとマルチミネラルとマルチアミノ酸は必須だな。ただ毎日は服用してない
247 : 2023/06/15(木) 00:16:43.30 ID:0gBU2DVB0: マルチビタミンまでは必要ない
サプリはビタミンBとカルシウムで十分
あとは野菜と魚を食え
251 : 2023/06/15(木) 00:18:41.60 ID:yzxD4uJA0: >>247
サプリでとったカルシウムは吸収されないって聞いたことあるよ
アメリカの論文だったと思う
253 : 2023/06/15(木) 00:20:43.37 ID:0gBU2DVB0: >>251
マグネシウムとビタミンKが配合されてるのを選ぶといい
257 : 2023/06/15(木) 00:23:30.82 ID:yzxD4uJA0: >>253
ありがとう
344 : 2023/06/15(木) 02:21:50.46 ID:UOhGCfZy0: >>247
カルシウムのサプリ飲みと健康悪化するエビデンスあるからやめとけ
377 : 2023/06/15(木) 06:07:30.77 ID:0gBU2DVB0: >>344
それはよくある勘違い
カルシウムが悪いのではなく骨から溶け出したカルシウムイオンが悪い
つまりカルシウム不足になると動脈硬化症の原因になるカルシウムイオンが血中溶け出して体に悪いのだ
248 : 2023/06/15(木) 00:16:54.99 ID:OR54WAZud: デカ過ぎやねん
249 : 2023/06/15(木) 00:17:24.23 ID:yzxD4uJA0: マルチビタミンアンドミネラルとビオスリーとオメガ3
を1年くらい飲んでるけど効果は感じない
252 : 2023/06/15(木) 00:19:16.48 ID:HRftY1Lb0: 口内炎なかなか治らなかったんで今ジェネリックチョコラBB飲んでる
254 : 2023/06/15(木) 00:21:28.70 ID:G+IyEY5y0: >>252
リステリンとかのマウスウォッシュを日に何度かしてれば早く治る
255 : 2023/06/15(木) 00:22:14.46 ID:P6cPC3nH0: 健康になにがいい悪い論はすぐ変わるからわけがわからん
偏りなく色々食うしかない
256 : 2023/06/15(木) 00:22:36.14 ID:F24xX7gc0: ディアナチュラのやつうちに残ってるけど粒がでかすぎて飲みづらい
あんなのみんなどうやって飲み込んでるんだよ
408 : 2023/06/15(木) 09:55:21.15 ID:VUtpSKUqr: >>256
え、ディアナチュラ小さいだろ…？
258 : 2023/06/15(木) 00:23:43.44 ID:bZ8vhSFjr: ガキのころクソ親の食事で栄養失調になってから
マルチビタミンだけは飲み続けてる
259 : 2023/06/15(木) 00:24:00.00 ID:6zqK1DXD0: 自分の毎日食べてる食事が手料理で特に偏食なく食べてる人間に勧めてる話じゃないからね
もし腹が出てたり肌がボロボロだったり手がささくれだらけだったり
自分の栄養が望ましい状態では無いことは自覚くらいはできるだろ
261 : 2023/06/15(木) 00:24:50.60 ID:f81vdGQj0: ネイチャーメイドのやつ飲み続けてるけどとりあえず口内炎にはならくなった
262 : 2023/06/15(木) 00:25:06.35 ID:MNM/TffJ0: マルチはなんとなく怖い
金属を除く不足していると思われるものだけ摂ってる
263 : 2023/06/15(木) 00:25:13.14 ID:zbu06TZP0: サプリって薬と違ってテストもしてないし期待値がぼんやり過ぎて金かける価値ある？って感じだよな
無駄に高いし
栄養しっかり取れる食事して、必要なら医者にかかるほうがコスパいいやろ
285 : 2023/06/15(木) 00:49:31.29 ID:c0bV1us/0: >>263
90日分1000円ちょっとのサプリが高いと感じてしまう人生じゃなくて良かったわ、俺w
264 : 2023/06/15(木) 00:27:23.76 ID:Rg/gK4DYM: 取り敢えず1週間絶食からの水とサプリと米の食事にして
排泄物を調べて欲しい
319 : 2023/06/15(木) 01:15:08.06 ID:qtV2Z4tv0: >>264
タンパク質が不足するからそれだとダメだな
肉食わないと
あと食物繊維を足せば完璧
265 : 2023/06/15(木) 00:29:17.91 ID:np+4P0xB0: 安いやつとかネイチャーメイドとか色々のんだけど効果感じなかった
トマトジュース毎日飲んだほうが血液検査も一気に良くなったぞ
268 : 2023/06/15(木) 00:30:46.93 ID:6zqK1DXD0: >>265
それはそのほうが健康効果が高いだろうね
絶対量が全然違う
それだけの量のトマトを毎朝摂取すればサプリなど到底お話にならない
269 : 2023/06/15(木) 00:31:28.84 ID:hllOJq/50: 卵とトマトと鯖缶だけ食ってろ
290 : 2023/06/15(木) 00:54:33.16 ID:WGwvjrLGa: >>269
言ってることは同意だがどれも今バカ高えんだワ
270 : 2023/06/15(木) 00:31:47.19 ID:IC5ssMhL0: 口周りの脂漏性皮膚炎（皮膚科医診断）で今ビタミンBサプリ（ビタミンBプラス「クニヒロ」とかいう奴）飲んでるんだけど、やっぱ多い目に飲んどいた方が効く？
今2倍量飲んでる
272 : 2023/06/15(木) 00:33:19.38 ID:IC5ssMhL0: >>270チョコラBBと同一処方？ジェネリックみたいな奴の事ね
274 : 2023/06/15(木) 00:35:20.45 ID:ue07wgwL0: >>270
ビタミンは一度に大量に摂取しても全てを吸収できず排出するから１日数回に分けて飲むとムダが無くていいぞ
おしっこが黄色くなるのは吸収しきれず排出してる証拠
276 : 2023/06/15(木) 00:36:40.05 ID:IC5ssMhL0: >>274
これ一日2回なんだけど朝昼晩寝る前の4回とか？
おしっこは確かにマッキッキ
271 : 2023/06/15(木) 00:32:31.20 ID:VUeuTWMx0: 酒飲みは飲む前に飲んでおくと
悪酔いを抑えられるのかもな
273 : 2023/06/15(木) 00:34:40.69 ID:j4z8KPUi0: いろいろ聞くとやっぱトマトジュース強いな
飲み続けて調子良くなったってリアルでもネットでも頻繁に聞く
275 : 2023/06/15(木) 00:36:06.09 ID:IC5ssMhL0: トマトジュースやたら持ち上げられてるけどどれ飲めばいいの？オススメの個体教えてよ
なんか塩分入ってるのはダメだとか野菜ジュースと変わらんような奴があるとかでよく分からん
280 : 2023/06/15(木) 00:44:57.76 ID:zmhZrGAsa: >>275
輸入品の紙パックで1lのでいいよ
味を求めず、健康重視なら
289 : 2023/06/15(木) 00:54:30.67 ID:IC5ssMhL0: >>280
もっとこう手軽に買えて味が美味いのはないんかね
そうなるとやっぱ野菜ジュースしかないか…でも野菜ジュースって確か栄養カスなんだよな
296 : 2023/06/15(木) 00:59:26.96 ID:ZPzr2Ln7a: >>289
別に輸入品なんてどこでも買える時代だろ？？？
277 : 2023/06/15(木) 00:42:09.59 ID:AFUwNomt0: 昔筋トレガチ勢だったころNOWのAdamっていうマルビタを1日10錠毎日飲んでたんだけど
体感といえば尿が鮮やかで臭くなったぐらいだった
金の無駄だったかもしれん
278 : 2023/06/15(木) 00:42:42.60 ID:O3BrJt4w0: ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラル飲んでる
マルチミネラルは足つりにくくなるぞ
279 : 2023/06/15(木) 00:43:52.82 ID:ILpiJYbo0: えっ、トマトジュースってええんか。
明日から飲むはｗ
281 : 2023/06/15(木) 00:46:06.21 ID:68cTTVHb0: 日本ってサプリすら高いよな
282 : 2023/06/15(木) 00:46:15.88 ID:aYvvGINOM: サプリなら摂取じゃないの？
日本語的に服用でも合ってるのか？
283 : 2023/06/15(木) 00:47:00.69 ID:xcnvYZeV0: エビデンスナシ
死ぬぞ
284 : 2023/06/15(木) 00:48:49.72 ID:YLeqMzUM0: カプセルがいがいに楽なことに気づいた
286 : 2023/06/15(木) 00:50:09.09 ID:LePhotrZ0: 騙されるなよマルチビタミンはあかんで
288 : 2023/06/15(木) 00:53:48.79 ID:hQtnv4DBd: ビオフェルミンのめ
291 : 2023/06/15(木) 00:55:21.47 ID:IC5ssMhL0: >>288
病院行ってるついでに毎度処方して貰って年単位で毎日飲んでるけど正直恩恵を感じない
普通に下痢とかもするし
293 : 2023/06/15(木) 00:57:41.71 ID:zhRzz7a/d: サプリってそんな実感あるものなの？
なんかおススメある？
300 : 2023/06/15(木) 01:01:12.06 ID:ZPzr2Ln7a: >>293
誰にでもオススメするのはDと亜鉛
食事次第とサプリに出せる金に余裕あれば、次にマグネシウムとルテイン
295 : 2023/06/15(木) 00:59:09.04 ID:IC5ssMhL0: ビタミンBもやたら持ち上げられてんな、そんな効果あるもんなの？
297 : 2023/06/15(木) 00:59:31.06 ID:MyIXM4ja0: 結局効果あんのかないのかどっちなのかわからん
298 : 2023/06/15(木) 00:59:34.91 ID:qAdoGJha0: スレにTwo-Per-Dayの名前がちょくちょく出てるじゃん
299 : 2023/06/15(木) 01:00:06.12 ID:JQtzX7210: 低偏差値40の薬学部は薬剤師になる
高偏差値の薬学部は薬剤師にはならない
この違いをわかれ
302 : 2023/06/15(木) 01:01:34.58 ID:qAdoGJha0: 業務スーパーの食塩無添加トマトジュースは49円（ちょっと薄い）
関東にしかないけどジェーソンの食塩無添加トマトジュース49円のほうがおいしい
303 : 2023/06/15(木) 01:02:02.72 ID:SsnBqTeU0: 薬はやめられないぺこ
304 : 2023/06/15(木) 01:02:05.65 ID:j7nHBxGT0: 三色カップ麺とかでもない限り要らんだろ
305 : 2023/06/15(木) 01:03:15.65 ID:3XF8Ko6B0: 夜ビタミンC摂ると寝てる間に超回復する
306 : 2023/06/15(木) 01:04:15.69 ID:IC5ssMhL0: ビタミンBってやっぱ多めにとった方が良い？2倍量飲んでるけどもっと飲むべきかな
307 : 2023/06/15(木) 01:06:20.02 ID:IC5ssMhL0: てかビタミンBもそうだけどこの手のサプリってどれぐらいの日数で効果実感出来るもんなの？
効果実感出来なくても飲み続けた方がいいのか？止めるべきか？
308 : 2023/06/15(木) 01:07:05.54 ID:mmJWkN4i0: マルチビタミンは飲んでる
匂いがきついけど
309 : 2023/06/15(木) 01:09:26.13 ID:zbu06TZP0: 年取れば取るほどサプリとか健康補助食品みたいなのに金落とすんだと
その金で栄養計算された弁当でも買ったほうがマシちゃう
310 : 2023/06/15(木) 01:09:55.43 ID:rU5NAdw+0: さっき眠剤タウリン3000mgの栄養ドリンクで飲んだわ
ビタミンも入ってるしちょうどいいわ
311 : 2023/06/15(木) 01:10:53.19 ID:J4V7yCtOM: いつまでも昭和の知識で止まってるなへあさんは
312 : 2023/06/15(木) 01:11:46.33 ID:khZUzGKM0: マルチビタミンは全く効能感じなかったけどアリナミンAは効く
結局ビタミンBなのかな
313 : 2023/06/15(木) 01:12:50.45 ID:KbVC34tr0: 整腸剤と亜鉛飲んでんだけど
やたら屁が出てる
整腸剤関係あんのかな？
316 : 2023/06/15(木) 01:13:44.44 ID:vfGy8AgZ0: 結局何が効くのは分からない
長寿の人だって酒タバココーラの人もいるし
何をしようが運命は決まってる
318 : 2023/06/15(木) 01:14:11.48 ID:IC5ssMhL0: >>316
結局遺伝・体質よな
317 : 2023/06/15(木) 01:13:55.87 ID:d0aEzTOI0: アミノ酸って効果あるきがするねん

5000mg飲んだ翌日と飲まなかった翌日違うんだけど筋肉痛が
336 : 2023/06/15(木) 01:52:58.45 ID:Mg5NkHgj0: >>317
そんなんだったらアスピリンの方がよっぽど効果あるぞｗ
運動前に飲めば心筋梗塞も予防できるし一石二鳥
320 : 2023/06/15(木) 01:15:09.78 ID:d0aEzTOI0: クエン酸がアミノ酸になってた(*ﾉω・*)ﾃﾍ
322 : 2023/06/15(木) 01:17:02.47 ID:qAdoGJha0: 親がアリナミンで一番高いEX GOLDのパチモン
グランドアクトEX飲んでるわ
Bは水溶性だから余分なのは小便で出ちゃうし
効果はあるんじゃないかなチョコラBBプラスが
効かなくなって乗り換えたし
323 : 2023/06/15(木) 01:18:54.08 ID:sFFGEkue0: ビタミンCだけ完全にサプリに頼ってるわ不安
324 : 2023/06/15(木) 01:34:28.06 ID:ipOIDziZ0: そういうサプリメント飲んだことないな
野菜も果物も30年は食べてないけど生きてるわ
325 : 2023/06/15(木) 01:36:05.05 ID:XfH0dp3r0: サプリメント常飲を警告してる記事でもカルシウムだけは効果あるみたいな記事を複数見たな
328 : 2023/06/15(木) 01:40:13.85 ID:rU5NAdw+0: >>325
カルシウムはやばいって話見たな
326 : 2023/06/15(木) 01:36:32.36 ID:hz+I4i4p0: 第二類医薬品のマルチビタミンと第三類医薬品のビタミンc飲んでる😤
327 : 2023/06/15(木) 01:36:38.67 ID:r8I2qwXZ0: アンチサプリみたいになる理由がわからん
別に高いものでもないし
大体極論主張して、どっちもどっちみたいなこと言いだすバカばっかだし
329 : 2023/06/15(木) 01:41:48.16 ID:rU5NAdw+0: >>327
体に良いとも悪いとも言われてる謎の錠剤を毎日飲み続けて人体実験するしかない
331 : 2023/06/15(木) 01:48:14.53 ID:rU5NAdw+0: ビタミンBもCも水溶性だからしょんべんになって出るだけだろ
ビタミンAは脂溶性でのこってやばい
332 : 2023/06/15(木) 01:49:04.42 ID:fslem1GJ0: 黄色いおしっこのプラシーボ効果はある
333 : 2023/06/15(木) 01:49:51.97 ID:MhgZTjBq0: 昔はiHerbでアライブ買ってた
肌の変化を感じたのはチョコラBB
342 : 2023/06/15(木) 02:13:11.01 ID:IC5ssMhL0: >>333
どれぐらいの日数で効果感じた？
335 : 2023/06/15(木) 01:51:34.34 ID:Mg5NkHgj0: 意味ないもの筆頭だろｗ
じゃあマルチミネラルと必須アミノ酸も飲めよ
むしろそっちの方が重要じゃね？
337 : 2023/06/15(木) 01:53:58.94 ID:tTQJ+Bgpa: 嫌儲ってなんでこんなにレベル低いの？
10年前と全く同じ効果議論してる
338 : 2023/06/15(木) 02:01:49.76 ID:3XF8Ko6B0: ちなマルチはいらない👋
339 : 2023/06/15(木) 02:04:29.64 ID:qtV2Z4tv0: 大体プロテインにしこたまビタミン添加してんだから、マルチビタミンが効かない訳ないだろ

概ね食品業界とかなんかそういう利益相反のある業界からのステマだよ
341 : 2023/06/15(木) 02:12:55.74 ID:CUEqihlsx: 親族のほとんどが90以上生きたワイの一族の遺伝最強
サプリとか雑魚が飲むもんやでｗ
343 : 2023/06/15(木) 02:15:02.86 ID:bHeT1dEk0: ホモサピ繊細すぎて草
ビタミン位自分で作れ
346 : 2023/06/15(木) 02:26:39.98 ID:Jc+ioMyFM: プロテインも含めてこれらは目に見える効果があるもんじゃない
栄養素を補う目的であって食事から取ってるなら全く必要ないし、先進国に住んでてビタミン不足になる奴なんてまずいないw
347 : 2023/06/15(木) 02:26:54.22 ID:/hrVjIM80: マルチビタミンはギックリ腰に効く
たまになってたのがいっちょんならんごとなったw
348 : 2023/06/15(木) 02:39:54.21 ID:BYhO49fda: ツーパーディ高杉
349 : 2023/06/15(木) 02:52:22.30 ID:Ky21RjUO0: こんな時間に起きてることが自傷行為やぞ
350 : 2023/06/15(木) 02:52:44.49 ID:nCAKBr100: ビタミンDとカルシウムはサプリで摂ると、高カルシウム血症になるから飲まん方がいいで。
それより、きのこ常食すると免疫があがるし、トマトジュースやトマト食ったり、あとなブロッコリーな。それのスプラウトもエビデンスあるで
352 : 2023/06/15(木) 03:00:13.98 ID:hYYjOjFpM: 酸素は人体に有害です
353 : 2023/06/15(木) 03:05:17.34 ID:tLHbCQ730: めちゃくちゃ美味しいマルチビタミンってないよな？なぜ作らないのか
359 : 2023/06/15(木) 04:16:16.36 ID:sloTS9sR0: >>353
めちゃくちゃ美味しいの基準はどのくらいだよ
子供でも喜んで食いそうなグミならとっくにあるし
ミシュランの星が基準ならまあ無理だろ
354 : 2023/06/15(木) 03:11:54.58 ID:660dtT7C0: とりあえずマルチビタミンとミネラル飲んでる
355 : 2023/06/15(木) 03:47:01.97 ID:RzXZrcOB0: 昔アライブ飲んでたけど今見たら倍の値段になっててぶったまげた
357 : 2023/06/15(木) 03:59:40.82 ID:Tp0lUBAh0: 早くタウリンのおすすめサプリを教えてくれ
358 : 2023/06/15(木) 04:13:06.57 ID:sloTS9sR0: >>357
まだ買ってないのかよ
PrimaForceの250gの粉末ポチったわ
360 : 2023/06/15(木) 04:20:06.84 ID:3Btu8q2Jr: プロテインとイヌリンとマルチビタミン摂りつつ菓子パン食ってりゃ栄養十分
361 : 2023/06/15(木) 04:34:35.97 ID:eCoqsfltd: プロテインにめちゃくちゃ栄養入ってるよな
362 : 2023/06/15(木) 04:35:12.67 ID:ud1nTlI60: おそらくとか言い出してる時点で眉唾

＞一つのポイントは、がん予防効果がはっきりしてくるには歳月がかかるということ。
＞おそらく5年以上は飲み続ける必要があります（※3、※4）。
＞つまりマルチビタミンサプリの服用を習慣化する必要があるということです。
367 : 2023/06/15(木) 04:49:33.51 ID:U24qhPsdM: >>362
こういうのが習慣化できる人ってたぶん生活がちゃんとしてそうだからそりゃ長生きするわって感じする
部屋がきれいな人も長生きしそうだし
363 : 2023/06/15(木) 04:35:55.54 ID:hbZBoevg0: あくまでも栄養「補助」食品だからな
TPDを1日1錠飲んであとは普通に食事を取れば十分だろ
364 : 2023/06/15(木) 04:36:15.17 ID:HuSWVhpv0: カルシウムのおまけで入っているマグネシウムですませてるがマグネシウム単体にした方がいいのかのう
365 : 2023/06/15(木) 04:39:30.21 ID:nj8e6kx60: 今どれがコスパいいの？
飲んでたやつどんどん値上がりしていったわ
366 : 2023/06/15(木) 04:45:35.41 ID:aqfvrxWF0: ネイチャーメイドのマルチを定期お得便してる
やすい
368 : 2023/06/15(木) 04:51:07.47 ID:7LfxTNS3a: 常飲じゃなくて不足気味になったら飲むもんだろ？
何歳になっても食って栄養とれる強靭な内臓持ちが長生きするのもちゃんと理由が有るんだな
369 : 2023/06/15(木) 04:56:54.82 ID:UdU79spyH: 群を抜いて高いのがね
370 : 2023/06/15(木) 05:01:39.56 ID:kHZH07nw0: ビタミンB類だけ飲んでるけど効率悪い気がしてきた
371 : 2023/06/15(木) 05:26:32.04 ID:3RrzSs+G0: おしっこが黄色くなって肝臓腎臓に負担がかかるだけのやつ
372 : 2023/06/15(木) 05:33:00.01 ID:Yjmlvd750: 足りないビタミンを補完してるんだから健康にいいに決まってるじゃン
373 : 2023/06/15(木) 05:44:27.52 ID:OSiQGMTa0: 日本人は米と味噌汁食ってりゃいい
エスキモーはアザラシの生肉
パプアニューギニアはサツマイモ
人種別で食うものが違うぞ
374 : 2023/06/15(木) 05:52:49.60 ID:sloTS9sR0: たとえばB1ならマルチビタミン→ビタミンB群→ビタミンB1→チアミン→フルスルチアミン
みたいに解像度高くしていかないとダメだろ
375 : 2023/06/15(木) 05:59:00.61 ID:moAdOLiN0: 「○○は水溶性だから大丈夫」とか言ってる奴は内臓に負担かからないと思ってるのか。
376 : 2023/06/15(木) 06:01:02.04 ID:dxMzoUPnM: >>375
飯食えば必ず内臓に負荷はかかるぞ
404 : 2023/06/15(木) 09:21:38.20 ID:uXXznYgo0: >>375
どの程度の負担がかかると思ってんの？
酒飲んだりタバコ吸ったり
コンビニ飯みたいなゴミみたいなもん食ってて言ってたらギャグだぞ？
378 : 2023/06/15(木) 06:14:49.91 ID:Baww6efn0: トマトジュースに酢混ぜて飲んでるわ
はっきりとした効果なんて実感できないけど病気してないし調子の悪いところもないからこれでよし
400 : 2023/06/15(木) 09:07:45.88 ID:TXwCuxSv0: >>378
トマトジュースめっちゃ良いっていわれてるよね
403 : 2023/06/15(木) 09:16:29.75 ID:KM8t14mgM: >>378
トマトジュースにはオリーブオイルの方が吸収率上がるからオススメ
379 : 2023/06/15(木) 06:15:58.23 ID:A8oUvqE40: 専門家でも意見が割れてるって絶望的だよなw
素人にどうしろっつうんだよw
380 : 2023/06/15(木) 06:16:28.02 ID:B6bsRUgLa: マルチビタミンって、摂り過ぎるものがあったり、摂りたくないものもあったりであまり「いい感じの割合」で配合されてるものってあまりないんだよね、実際のところ
381 : 2023/06/15(木) 06:18:21.89 ID:m9iP1KN60: 週に一回程度でいいんだよ
臓器への負担もないし足りないビタミンも補える
382 : 2023/06/15(木) 06:22:18.42 ID:V0dOeW6Lp: もう20年以上食後に１日1本オロC飲んでる。
大病しないのはオロC効果かなと思ってる。
383 : 2023/06/15(木) 06:24:13.30 ID:6winZ4er0: 毎日ドクペ3本飲んでるけど健康そのもの
飲むのやめろって注意した医者が3人いたけど全員アタシより先に死んだわ
384 : 2023/06/15(木) 06:24:25.57 ID:I52W7w8N0: 50過ぎて中折れする時あるから亜鉛のサプリ飲もうか迷ってるんだけど効果ある？
385 : 2023/06/15(木) 06:24:40.52 ID:6P2LSvgI0: サプリなんか気休めだろ
386 : 2023/06/15(木) 07:09:04.33 ID:MhgZTjBq0: よくよく考えたらジャップランドで長生きしたくないわ
早死になろうが好きなもん食うわ
387 : 2023/06/15(木) 07:19:04.93 ID:0ncqHh3L0: アクエリアスのマルチビタミンを毎朝100mlぐらい飲んでるけど足りる？
388 : 2023/06/15(木) 07:29:11.91 ID:tGFNHenD0: マルチビタミンだけのサプリは含有量そこまで高くないから健康を害するほどの悪影響は無いと思うがな
ビタミン不足だと筋肉も付きにくくなるし美容にもよくないから飲む一択
389 : 2023/06/15(木) 07:36:36.80 ID:ynIiupnk0: 実際サプリなしだと必要分とるの結構きついよな(´・ω・｀)
果物高いしさ(´・ω・｀)
390 : 2023/06/15(木) 07:44:44.70 ID:Y3kajX370: 野菜とかは食物繊維は取れるがビタミンミネラル類はあまりにも微量過ぎて話にならないので
サプリも飲んでる
391 : 2023/06/15(木) 07:46:05.43 ID:LC/dWTXq0: 飲んでないと起きた時に目ヤニで瞼が固着して目が開かないw
392 : 2023/06/15(木) 07:46:40.89 ID:T6jNW7mN0: 本当に必要な栄養素なんてあんまないよ
394 : 2023/06/15(木) 08:34:16.30 ID:WwugG4rt0: 普通に生きててビタミン不足にはならないから食生活を見直せ
396 : 2023/06/15(木) 08:49:07.13 ID:aE9ysS9jM: >>394
こういう風になんの根拠もなく断言する人ってすごく知能低いんだろうな
395 : 2023/06/15(木) 08:37:51.05 ID:80tC6ETa0: ダイソーのマルチビタミンでよいか？
397 : 2023/06/15(木) 08:51:47.94 ID:rSvFYRye0: 実際おれの家にも
ヘム鉄、亜鉛、マルチビタミンは常備
398 : 2023/06/15(木) 08:56:23.50 ID:CbxhU3u30: 口内炎できやすいから毎日飲むようにしてるわ
399 : 2023/06/15(木) 08:59:45.48 ID:m5fc5iyod: かれこれ数年前から欠かさず亜鉛、コエンザイムQ10、MSM、ビタミンB群、ビタミンC、NMN飲んでるわ
肌感はとてもよくなった
401 : 2023/06/15(木) 09:13:19.82 ID:WA+mcQDK0: ツーパーデイを割って食後に0.5粒ずつ飲んでるわ
402 : 2023/06/15(木) 09:15:31.79 ID:KM8t14mgM: 自分でクエン酸カプセル作ってるけどたまに胃の中でクエン酸ボム食らってもがき狂う時あるんだよなぁ…。
405 : 2023/06/15(木) 09:25:02.99 ID:1Ysr3CkX0: 基本的には食べ物から栄養採った方が幅広い栄養素が吸収できる
ビタミン剤は補助的に考えたい
407 : 2023/06/15(木) 09:39:52.10 ID:B4nCl/+uM: そんなもんよりはプロテインの方が効く
しつこく飲んでればもやしが普通体形になるぐらい効く
409 : 2023/06/15(木) 10:09:37.66 ID:q53oU2wj0: ナイアシン毎日飲めよすげえ調子良くなるから
結構強烈だからまずは500mgあたりからからスタートしとけ