- 1 : 2024/08/14(水) 09:10:29.766 ID:1geZzX4qS
- なぁぜなぁぜ？
- 2 : 2024/08/14(水) 09:10:40.581 ID:1geZzX4qS
- やってる感か
- 3 : 2024/08/14(水) 09:10:47.834 ID:iNXJKkpPx
- エチエチだから
- 4 : 2024/08/14(水) 09:11:22.005 ID:1geZzX4qS
- その筋肉、使えませんよ〜(笑)
- 6 : 2024/08/14(水) 09:11:33.134 ID:hB.xEEAZ9
- 雄っぱい大きくしたいからや
- 7 : 2024/08/14(水) 09:11:45.070 ID:3xiwpph6b
- 上腕と共に一番目に付くからやろ
- 8 : 2024/08/14(水) 09:12:01.917 ID:yzSJczmea
- 上半身を鍛えようとすると必然的に鍛えられてしまうから
- 9 : 2024/08/14(水) 09:12:24.168 ID:h6ZcAY0s7
- 「こんなに鍛えてるのに乳首は弱いんだ〜♥」って責めてもらうため
- 31 : 2024/08/14(水) 09:21:57.621 ID:9Qi4142sM
- >>9
はぇ〜
- 10 : 2024/08/14(水) 09:12:59.325 ID:A1iN5e8JD
- ホモを誘き寄せるため
- 12 : 2024/08/14(水) 09:14:30.829 ID:wSjKaOkbI
- 見た目特化筋
よっぽどじゃなければ胸筋鍛えてるだけでもそれなりに見える
- 13 : 2024/08/14(水) 09:15:52.314 ID:wuQeUvnhk
- 胸筋鍛えると乳首浮きやすくなるのがね
- 15 : 2024/08/14(水) 09:16:01.482 ID:zNDgvffqE
- 乳首浮くやん
- 16 : 2024/08/14(水) 09:16:31.665 ID:Vp00ipnQK
- 心臓にパンチ食らっても耐えられるし
- 17 : 2024/08/14(水) 09:16:39.164 ID:DLXNPv7hB
- 確かにMMAの選手とか大胸筋は小さいよな
- 18 : 2024/08/14(水) 09:17:00.172 ID:Vppie6dcO
- サーフ系ボディビルダー
- 19 : 2024/08/14(水) 09:17:01.637 ID:PmQHcXGKB
- 筋肉ルーレットできるようになるやん
- 20 : 2024/08/14(水) 09:17:10.208 ID:1geZzX4qS
-
- 27 : 2024/08/14(水) 09:20:03.710 ID:jOvP1G4cM
- >>20
きめえ
- 47 : 2024/08/14(水) 09:26:12.852 ID:dYULo2SGB
- >>20
47歳が1番ええわ
- 21 : 2024/08/14(水) 09:18:09.183 ID:dXiOLmZBJ
- でも胸トレが一番楽しいし
- 22 : 2024/08/14(水) 09:18:41.441 ID:/KNbF3ITb
- 意味とか無くて単純に筋トレが楽しいから
- 23 : 2024/08/14(水) 09:19:17.706 ID:5oj7hTJ1y
- 身体を厚くしたいんちゃう
- 24 : 2024/08/14(水) 09:19:29.298 ID:ir9Wt/Ofl
- 背中の筋肉はとてつもなく重要やからな
結局拮抗筋もしっかり鍛えないといけなくなる
- 25 : 2024/08/14(水) 09:19:34.145 ID:xEBR/4zb/
- 人生って見た目がすべてやで
- 28 : 2024/08/14(水) 09:20:33.641 ID:COYRr8eC5
- 物押せるじゃん使えるじゃん
- 32 : 2024/08/14(水) 09:22:02.401 ID:0aP74XtCe
- >>28
そんな日常に押す動作なくない？
それよりモノを掴むとかのほうが圧倒的に多いんやから前腕鍛えろ
- 29 : 2024/08/14(水) 09:21:19.854 ID:0aP74XtCe
- 胸筋より前腕鍛えたほうがええのにな
前腕だけ合法的に露出できるからたくさんアピールできる
あと握力も鍛えたほうがええ
握力強いとイチモツおかれるから
- 30 : 2024/08/14(水) 09:21:25.811 ID:I269NcUeZ
- 見せるためだけに鍛えてんだよつまりはアタシコ
- 33 : 2024/08/14(水) 09:22:43.107 ID:z4WwNNyH8
- 普通にボール投げるにもバット振るにも使うやろ
- 34 : 2024/08/14(水) 09:22:54.279 ID:YUf9nsLTv
- まずは足腰と背中だよな
- 35 : 2024/08/14(水) 09:23:30.112 ID:dXiOLmZBJ
- 脚と胸と背中鍛えるだけで身体の8割以上の筋肉鍛えられるんだからとりあえずこの辺だけやっときゃ間違いないよ
前腕(笑)なんて小さい筋肉余裕で後回しやぞ
- 38 : 2024/08/14(水) 09:24:35.350 ID:0aP74XtCe
- >>35
今って見栄えの話なんか？
使える使えないの話かと思ってたわ
見栄えの話なら胸筋優先でええんちゃう？
- 36 : 2024/08/14(水) 09:23:44.952 ID:Wxvb0iNQ8
- ペラペラよりはマシやろ
程よくでええんや
- 37 : 2024/08/14(水) 09:24:18.742 ID:r2HKL.CVW
- 前腕なんてやってもやっても全然太くならん
難易度違いすぎる
- 40 : 2024/08/14(水) 09:24:56.938 ID:0aP74XtCe
- >>37
だからこそ太かったら目立つんやけどな
- 39 : 2024/08/14(水) 09:24:36.871 ID:TAY9GUA/F
- 上半身の中じゃ大きいからじゃないのダイエットだと太もも背中胸ばっかり鍛えるイメージ
- 41 : 2024/08/14(水) 09:25:25.657 ID:9Qi4142sM
- なんE民ならやきうに使える筋肉を語れ
- 42 : 2024/08/14(水) 09:25:51.512 ID:mQwTZsvaW
- ハムストリングスのトレが一番有益で気持ちええわ
- 44 : 2024/08/14(水) 09:25:59.178 ID:ir9Wt/Ofl
- 前腕なんか背中鍛えてりゃ勝手に鍛えられる
- 45 : 2024/08/14(水) 09:26:06.321 ID:YUf9nsLTv
- 使える筋肉のハナシするなら
まずはお尻
デッドリフトしろ
- 46 : 2024/08/14(水) 09:26:07.654 ID:ntGWKSj.o
- やりすぎてピクピクできるようになってもアホやけどそれなりの胸筋はほんまに女受けええからな
- 48 : 2024/08/14(水) 09:26:31.355 ID:/KNbF3ITb
- 背中トレに懸垂取り入れ始めたが筋肉痛エグいわ
- 49 : 2024/08/14(水) 09:27:04.422 ID:EMLYVzDgJ
- 他の部位やってると胸も勝手に付いてくるんだよな
胸だけ重点的に鍛えてる人は馬鹿です
- 50 : 2024/08/14(水) 09:27:19.570 ID:qL7Q3/n3N
- スーパームキムキワイ💪🥺「にゅ？」
- 51 : 2024/08/14(水) 09:27:32.475 ID:HTbslyJ6I
- 大胸筋ピクピクさせる事が筋トレの第一目標だろ
- 52 : 2024/08/14(水) 09:27:38.520 ID:RUebiT6Ii
- 足腰鍛えても普段見えないし
- 54 : 2024/08/14(水) 09:28:22.328 ID:kCXfrJdTL
- >>52
短パンなら見えるやん
- 55 : 2024/08/14(水) 09:29:58.767 ID:m8mdy2lli
- ワイ「ほーい(イッチの胸筋を取り上げる)」
イッチ「あれ？腕が動かない！肩が動かない！返して僕の胸筋！」
大切なことに気づけたようやね
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