- ある？
- スマホ捨てる
- ワイも多分これや
太陽の光浴びても風呂入っても治らん - 直しようないよな
そもそも医学的に根拠あるの？自律神経ってどこにあんねん - 太陽の光、運動、適切な食事、睡眠
これで治る - >>6
その睡眠が取れないんや
眠剤飲んでも三、四時間しか眠れんで日中ぼんやりしてる - >>24
これ
眠れんわ - 甘えなんやろか
- ただの怠け病
不規則な生活、不摂生を続ける事によって体調不良になる事を自律神経失調症って大層な名前つけてあたかも重大な精神疾患みたいに見せてるだけ
好きなもん好きなだけ食って太ったデブに肥満症って言ってんのと同じそもそも自律神経失調症なんていう病名は存在しない
- なんか最近手や腕が震えるんやが
- >>10
震えは病院行けば薬ですぐ治るで - 朝起きて夜寝るだけやん
- とりあえずカフェインだけは取らないほうがええ
- >>12
そうなん？
毎日コーヒー飲んでるけどいかんのか - >>14
自律神経イカれてんの自認してんなら飲むのやめてみたらええ - >>17
サンガツ
そうするわ - >>14
お前自分の生活リズム見直そうって気はないんか？ - >>21
だからコーヒーだの太陽だので見直そうとしてるやん - 運動してないのに汗が出るわ
- 脳みそと一緒
一度壊れたら二度と元に戻らないよ - >>16
あぁ - >>16
これ - >>16
脳みそも甲状腺も壊れとるワイ
もうスクラップやね - マジで1回外出ろ歩くだけでええ
- 何か頭も働いてないわ
ポジティブな考えなんて出来るわけない - 漢方は専門の医者んところ行けばかなり効く
- 夜寝て朝起きて牛乳とバナナ食って陽の光浴びて風呂入って手足暖めてスマホ見る時間少なくしろ
それでも体調治らんなら病院に行け鬱や - ストレッサー排除
- 薬でなんとかするしかない
- 中村晃って思ったより療養期間短かったよな
やっぱりいい医者抱えてるんやろか - 寝ない
眠剤飲みまくったときのしんどさより徹夜のしんどさのほうがマシやわ - 自律神経失調症じゃなくて生活習慣病と思えマジで
じゃないとどんどんネガティブになっていく
本気で向き合うんや - タフの広告漫画にコーヒーは自律神経を整えるって書いてあったんやがあかんのか？
- >>37
普通の生活してて朝ちゃんと起きて
朝に飲んで他のタイミングで飲まなければな - GABAと乳酸菌とって睡眠の質高める
毎日摂る - >>38
摂ってる
あと睡眠にいいらしいサプリ飲んでついでに眠剤も強くしたけどダメやわ - サウナってどうなん？
サウナ入ると整うって聞いたけど調べたらむしろ副交感神経刺激するから逆効果らしいんやが - コーヒーがダメなんやない
カフェイン摂りすぎがあかんのわ - 早くメンタルクリニック行け
ワイは睡眠薬処方してもらって夜寝れるようになって良くなったで
薬で生活リズム改善出来るのはデカい - >>41
そうだね、夜にお布団入ったら寝れることをまず薬で脳をアップデートされるんや - >>41
ワイは中途覚醒や早朝覚醒でなりがちやけど急に寝れない期来るで - 運動できる気力と体力がわかない時はどないしたらええですか
- >>42
湯船につかれ - >>42
風呂入れ - ワイの無職の叔父さんがこれやったな
- 分からんが
ワイはうつ病は薬と仕事内容の変更で良くなったで - 筋トレしようや
- ベンゾ系の睡眠薬はあかんわ耐性が付いて依存性が高い
- 寝汗酷いのってこれ？🥺
- >>52
まぁそう思ってええけど何かの感染症で発熱してる場合もあるから心配なら病院行くんやで - >>56
もうずっとそうなんだよね
今は食生活改善してかなり健康にも気をつけてるけどダメ
手汗もまあまあ酷い🥺 - ダルビッシュとか中村晃みたいなアスリートですら自律神経失調症になるんだからな
どう対処したって無駄って思えるわ - サンガツ
まずは食生活リズムを改善するわ - ワイくん医者やが質問あるメンスか？w
- >>57
今処方できる最強の眠剤って何？ - >>60
普通にフルニトラゼパムとかやないんか？w
あんまり詳しくないメンスよw - >>64
サンガツ
昔効かなかった奴な気がするけどもう一回処方してもらうか
ベゲタミン帰ってきてくれメンス - >>77
強いの使えばええってもんやないでw
フルニトラゼパムはベンゾやから耐性ついて効かんくなるしベンゾ耐性あるならそんなに効かないニキよw
酒とか飲んでへんか？薬物療法も大事やけどそもそもの生活習慣治さないと根本的な解決にはならへんメンスよw - 手足の汗が酷いのはこれ？
- 手のひらが熱くてしんどいんやが自律神経のせいか？
あと手足の汗もひどい - >>61
多分そう
病院行こう - >>61
更年期の年齢ではないんか？
あとは甲状腺異常のときも汗はひどかったけど全身やったからな - >>66
28やあと夏でも足の冷えがやばくてコタツ入ってる
- 寝る
寝れないならどうやったら寝れるかを最優先で考えて実行する - >>65
入眠は問題ないんや
中途覚醒早朝覚醒が酷いんや - >>71
睡眠薬って処方の仕方にも色々あって入眠問題ないなら中途覚醒用の組み合わせもあるで
先生と相談したほうがええ - >>78
相談はしとるけど医者があんまり薬の変更に前向きじゃないんや - >>86
じゃあ医者変えよう
セカンドオピニオンや
気軽に医者変えられるのは日本の少ないメリットやで - 仕事辞めて実家帰って毎朝散歩してたら1ヶ月で治った
- カフェインを飲まない
- 謎の高級住宅街の医者に漢方渡されたな
行く意味あったのか - 基本的にストレスが原因やから人と関わらない仕事に就くのが手っ取り早い
- 散歩で直るのはガチ
- 結局仕事のストレスが原因だよ
ニートでこれのやつ見たことない - 自律神経失調症と言うのは簡単に言うと体温のコントロールが下手くそになる病気や
寝る時は身体アチアチで活動しっぱなしで眠れんし
じゃあ朝起きて今日一日頑張るぞ！💪🏻ってなっても身体は冷えたままカチコチ血行不良で動かせない
そんなことの繰り返しが続くと更に朝は冷え冷え夜はアチアチで症状がキツくなっていく
人間の精神はそれには耐えられなくて鬱っぽくなっていく - 自律神経って何科に行けばいいの？
- >>79
精神科かメンタルクリニックやな
内科で診てくれるところもあるけど - >>84
サンガツ
行くわ - ワイはほんま外出て30分くらい歩いたら治った
- 最近ずっと低体温症やな
クーラー寒すぎる - 1億貰った治るぞ
金がない→余裕がない→病む - 覚醒の神経とリラックスの神経って事だからな
覚醒しっかりしてリラックスもしっかりするのがいい
太陽浴びるのは方法の１つではあるけど弱くて、理想は太陽の下で疲れるぐらいの運動もすべき
で夕方家帰ってあとはメシ食って風呂入って寝る、酒は飲まないスマホは見ない - >>88
家で仕事してたらどうしようもなくない
散歩も夜くらいしかできん - >>90
さっさと寝て早朝に散歩や - >>88
ほーんとこれいんよw
寝れないからって夜にスマホポチポチしてたら光刺激で覚醒して寝れんくなるでw - 一応体温の乱高下を抑えられる方法があるんやが知りたい？
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