【急募】スマホ依存症の治し方

1 : 24/02/12(月) 22:37:40 ID:0ipl

�@時間の制限を設ける　　
�Aアプリの制限を設ける
�Bスマホからデータを消す

全部うまくいかない
かといって、スマホ解約も諸事情あってできないし、専門医とかに相談すべきなんかな

2 : 24/02/12(月) 22:38:11 ID:0ipl

YouTubeとかまとめサイトとかおんJずっと見てしまう

4 : 24/02/12(月) 22:38:37 ID:zyk8

誰も興味無いよ
消えな

5 : 24/02/12(月) 22:38:55 ID:0ipl

!aku4
★アク禁：>>4

6 : 24/02/12(月) 22:39:13 ID:zjou

別の楽しみ見つければイケる
問題は見つけるのが大変な事

13 : 24/02/12(月) 22:41:03 ID:0ipl

>>6
なんかもう楽しいとか楽しくないとかやないんよな
頭痛い…目が疲れた…見るのやめたい‥って状態でも続けてしまう
本当に依存状態や
いつも無意識に使用してる

15 : 24/02/12(月) 22:41:43 ID:zjou

>>13
そのレベルは医者に行かなきゃ治らんな

7 : 24/02/12(月) 22:39:42 ID:adwo

スマホの中に違う趣味のアプリ入れたらええやん

8 : 24/02/12(月) 22:39:43 ID:0ipl

おんJにいる人らは比較的依存しがちな人やと思うが
今までにした対策あったら教えて欲しい

9 : 24/02/12(月) 22:39:58 ID:cygq

スマホで勉強すれば依存してても問題ない

11 : 24/02/12(月) 22:40:42 ID:kxwI

スマホやめてパソコンで見なさい

17 : 24/02/12(月) 22:42:58 ID:0ipl

>>11
やっぱスマホで見るから悪いんかね
スマホは連絡専用と割り切って、タブレットに移すか
ただ外にいる時に禁断症状出るんよな

16 : 24/02/12(月) 22:42:00 ID:ToOL

見る分には良いんじゃない？
見て現実世界の生活に支障をきたすならダメだけど

24 : 24/02/12(月) 22:44:47 ID:0ipl

>>16
週あたり40〜50時間インターネットとYouTubeで消えてるから
割とやばいぞ

21 : 24/02/12(月) 22:43:59 ID:mmK9

諸事情とやらを諦めて、スマホ解約やな

22 : 24/02/12(月) 22:44:13 ID:mmK9

スマホのスペックを著しく落とす

23 : 24/02/12(月) 22:44:45 ID:ToOL

スマホ解約
友達居ないから解約しても大丈夫やろ

25 : 24/02/12(月) 22:45:01 ID:JehH

アプリを使う度消せばいいぢゃん

26 : 24/02/12(月) 22:45:10 ID:hWwf

少しずつ減らしてこうや
ちな先週のスクリーンタイム100時間

27 : 24/02/12(月) 22:45:41 ID:0ipl

>>26
一週間は168時間しかないぞ…？

28 : 24/02/12(月) 22:46:13 ID:mmK9

スマホのスペックを落とそうぜ

30 : 24/02/12(月) 22:48:13 ID:aEmY

>>28
これええやん

29 : 24/02/12(月) 22:47:42 ID:0ipl

最低限外だと電話+Googleマップ+paypay使えれば生活できるから
とにかくアプリ消しまくるか

31 : 24/02/12(月) 22:48:50 ID:0ipl

今はiPhoneSEだから
落とすとしたら何がええんやろ

34 : 24/02/12(月) 22:52:42 ID:YiDz

スマホ以外の趣味を作る