- 1 : 2026/09/09(水) 11:49:06.192 ID:sVkGDAkSe
- どうしても30分ぐらいまどろんでしまうわ
- 2 : 2026/09/09(水) 11:49:42.420 ID:8cNi159CU
- 遅刻寸前にアラームをセットする
- 5 : 2026/09/09(水) 11:50:18.901 ID:sVkGDAkSe
- >>2
そういうことちゃうねん
確かに青ざめて眠気飛ぶけど
- 3 : 2026/09/09(水) 11:49:43.683 ID:uahFs6L8c
- 超高血圧になる
- 4 : 2026/09/09(水) 11:49:54.633 ID:sVkGDAkSe
- ワアが一番効果あったのは朝ごはん美味しいの食べることやったんやが最近はそれも慣れてしまって結局にどねや
- 6 : 2026/09/09(水) 11:50:50.189 ID:sVkGDAkSe
- 理想は堀大輔の飛び起きかたなんやけどあれはもう無理や
- 7 : 2026/09/09(水) 11:51:01.229 ID:9Aeg6Zabm
- 今から起きてさっさと準備しなきゃ絶対に間に合わない時間にアラーム
- 8 : 2026/09/09(水) 11:52:48.986 ID:H9sAlsaFR
- これは簡単
スマホを少々解錠が面倒な箱に入れておく
- 14 : 2026/09/09(水) 11:56:51.950 ID:sVkGDAkSe
- >>8
計算しなきゃいけないアプリやったことあるけど解除したあと普通に二度寝してしまうわ
- 9 : 2026/09/09(水) 11:53:20.424 ID:i9nrZYCFb
- 脳内でカウントダウンしたら起きやすいと聞いた
- 10 : 2026/09/09(水) 11:54:08.353 ID:MRksRmjQ7
- 起きなくていいからベッドからずり落ちると5分以内には立てる
- 15 : 2026/09/09(水) 11:57:11.958 ID:sVkGDAkSe
- >>10
ワアは布団や
- 11 : 2026/09/09(水) 11:55:18.489 ID:PjY/crQCp
- ショートスリーパー掘さんの講義受けろ
- 12 : 2026/09/09(水) 11:55:55.744 ID:c/89M2rpa
- 物理的にアラームを布団から出なきゃ止められない位置に置く
- 13 : 2026/09/09(水) 11:56:14.119 ID:Lz1B6EaX4
- 堀大輔さんの配信で学ぼう！
- 16 : 2026/09/09(水) 11:58:02.570 ID:rkxlw/RHh
- 今時期はタオルケット被るだけやから割と起きられるな
寒くなって布団重くなると辛い
- 17 : 2026/09/09(水) 12:00:09.507 ID:amaOEdGVI
- エアコンを目覚めるタイミングで16℃になるようにしておく
- 18 : 2026/09/09(水) 12:01:45.978 ID:njy7Mrfh1
- ワイは年のせいかアラームより前に目が覚めてしまうことが増えた
- 19 : 2026/09/09(水) 12:02:04.998 ID:6coqtkfrA
- まどろんってなんにゃ
- 20 : 2026/09/09(水) 12:02:47.703 ID:sVkGDAkSe
- >>19
まどろみ や 寝るか寝ないかの状態
- 21 : 2026/09/09(水) 12:04:14.464 ID:sVkGDAkSe
- 酷いときには6時間寝て起きてそっから二度寝で4時間後に起きるとかあるからほんまやめたい
- 22 : 2026/09/09(水) 12:05:21.679 ID:sVkGDAkSe
- どうしても起き上がれないんや…
スマホ見ても画面ボヤボヤやしその前にスマホとかどうでもよくて目を瞑ってしまう
- 23 : 2026/09/09(水) 12:06:37.328 ID:sVkGDAkSe
- 一時期家を出る格好をして出る時間ギリギリまで寝たことあるんやが、結局目覚めた時のまどろみから起き上がるの辛いのは変わらんかった
何時間寝ても仕事があるってだけでまどろみから起き上がるの辛い
- 24 : 2026/09/09(水) 12:07:50.385 ID:sVkGDAkSe
- たまに3時間だけ寝よう としたりするんやが、3時間後に起きれるは起きれるんやが結局まどろみに負けて6時間後に目が覚めたりする
- 25 : 2026/09/09(水) 12:08:55.851 ID:sVkGDAkSe
- そして休日に寝たいだけ寝ると、それはそれで気分が悪くなってくるんよ
あれどうしたらええんやろか これ以上寝られんって脳が嫌な物質出してる感じがしてたまらんわあれ
- 26 : 2026/09/09(水) 12:09:32.517 ID:sVkGDAkSe
- 目覚めた瞬間スッキリ起きられる薬とか発売されんのかな
- 27 : 2026/09/09(水) 12:10:19.692 ID:sVkGDAkSe
- 起きた瞬間に服用したらばっちり目が覚めるみたいは薬や
- 28 : 2026/09/09(水) 12:10:53.802 ID:sVkGDAkSe
- 皆睡眠どうしてるんや
- 29 : 2026/09/09(水) 12:15:18.998 ID:BtRyIQatb
- warもや
2時間くらいアラーム鳴りっぱなしで寝てしまうわ🥺
- 30 : 2026/09/09(水) 12:15:30.321 ID:ayJBhxzaT
- 寝坊というものをしたことがないから分からん
- 31 : 2026/09/09(水) 12:15:48.058 ID:K.M9/JtIB
- 歳を取れば解決
エッヂ
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