【切実】テニス肘の治し方教えて【お願い】

1 : 2021/05/07(金) 10:52:21.721 ID:Mm+rEnYS0: 先月なって病院通うも全く治らない😭
頼れるのはお前ら君だけ！
助けてお願い┏○┓
2 : 2021/05/07(金) 10:52:46.146 ID:RsAeumbAa: テニス辞めろよ
3 : 2021/05/07(金) 10:52:53.354 ID:XIbFVZ+pp: プロじゃあるまいしテニスするのは諦めろよ
4 : 2021/05/07(金) 10:53:23.698 ID:EO2OGXzF0: テニス部のやつがテニス肘になったってめっちゃ自慢してたからいじめた
5 : 2021/05/07(金) 10:53:27.515 ID:Mm+rEnYS0: ゴルフでなった😭😭😭
7 : 2021/05/07(金) 10:54:59.241 ID:RsAeumbAa: じゃあゴルフやめろよ
9 : 2021/05/07(金) 10:56:07.277 ID:Mm+rEnYS0: >>7
なってから止めてるよ🥺
8 : 2021/05/07(金) 10:55:40.481 ID:Mm+rEnYS0: だからテニスやってないの！馬鹿！
10 : 2021/05/07(金) 10:56:31.149 ID:fJcR/uOjM: 肘切れば？
11 : 2021/05/07(金) 10:56:46.541 ID:Mm+rEnYS0: >>10
は？
12 : 2021/05/07(金) 10:57:04.728 ID:MUl2R6rld: ジョー？
14 : 2021/05/07(金) 10:57:46.293 ID:Mm+rEnYS0: >>12
もうわかんない
13 : 2021/05/07(金) 10:57:27.258 ID:Mm+rEnYS0: 知らないんだな…期待して悪かった…
16 : 2021/05/07(金) 10:58:45.726 ID:Zpz61aM1a: テニスを楽しむこと
17 : 2021/05/07(金) 11:00:04.518 ID:Mm+rEnYS0: >>16
テニスした事ないの！
18 : 2021/05/07(金) 11:00:52.394 ID:FijoBaR40: サイドスロー
20 : 2021/05/07(金) 11:01:23.368 ID:Mm+rEnYS0: >>18
違う！全然違う！！
19 : 2021/05/07(金) 11:01:01.771 ID:tEmwpkKZ0: 長期休ませる
21 : 2021/05/07(金) 11:01:53.658 ID:Mm+rEnYS0: ちな女です
22 : 2021/05/07(金) 11:01:58.135 ID:AyJGhGAA0: エルボーバンド買えば？
使いすぎだから一番の治療は使わない事だよ
25 : 2021/05/07(金) 11:05:24.456 ID:Mm+rEnYS0: >>22
買ってるけど効いてないみたい😖
24 : 2021/05/07(金) 11:04:42.991 ID:K3RHgzhNa: 骨肉腫だな
27 : 2021/05/07(金) 11:06:32.342 ID:Mm+rEnYS0: >>24
馬鹿馬鹿！
28 : 2021/05/07(金) 11:07:17.354 ID:L03h0IUp0: 低負荷の筋トレ
つまりリハビリですね
31 : 2021/05/07(金) 11:08:36.301 ID:Mm+rEnYS0: >>28
>>29
めちゃめちゃ痛い(´；Д；｀)
大丈夫かなこれ
29 : 2021/05/07(金) 11:07:20.278 ID:lLH9yJ5M0: 肘に近い二頭筋、三頭筋もストレッチするといい

後
指の運動もしよう
一本の指を反対の手で曲がらないように握っといて、他の指をグーパーする
引っかかりが感じられれはオッケー
30 : 2021/05/07(金) 11:08:34.026 ID:DKAft1u40: 利き腕変えたら
バックは片手で
32 : 2021/05/07(金) 11:09:31.969 ID:Mm+rEnYS0: >>30
さっき病院で言われたよ
スマホもなるべく駄目だって！