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夏のアイス選びはこれで損しない！内科医が「血糖値を上げない」と絶賛する神アイテム
https://news.livedoor.com/article/detail/32389864/YouTubeチャンネル「やさしい内科医 | 山村そうの血糖値実験室【糖尿病予防】」が、「ドクター推奨！【アイスボックス】 内科医が食べて血糖値が上がるのか検証してみた」を公開した。動画では、内科医の山村聡氏が夏の定番商品である森永製菓の「アイスボックス」を実際に食べ、食後の血糖値がどのように変動するのかを検証している。
山村氏は検証を前に商品の成分表示を確認し、1カップあたりの炭水化物量がわずか3.7gである点に着目した。食前の血糖値「96」を計測した後、グレープフルーツ味のアイスを「キーンときてる」と冷たさを味わいながら完食。二の腕に装着したセンサーとスマートフォンアプリを用いて、食後10分から90分後までの血糖値推移を継続的に計測する様子が収められている。
実証実験の結果、血糖値のピークは食後40分時点の「102」にとどまり、その後は緩やかに下降した。山村氏はこの結果を「ほぼ横ばい」と総括し、アイスボックスを「血糖値を上げないアイス」として高く評価。「糖尿病内科医としておすすめするNo.1のアイス」と断言した。他のアイス製品と比較しても、同商品の糖質量は「おそらくアイス界の中では最低クラス」であるとその圧倒的な低糖質ぶりを指摘している。
また、本商品はクエン酸や程よい塩分を含んでいることから、「糖質をとらずに体を冷やして程よく塩分補給ができる」と熱中症対策としても有効であると解説。糖質制限を意識しながらも冷たいおやつを楽しみたい人は、炭水化物量などの成分表示に注目した商品選びを参考にしてみてはいかがだろうか。
- アイスなんて食うなよ
- MOWバニラは？？
- 夏が終わってから言われても
- 氷じゃん
アホか - あずきバーは
- グレープフルーツは病気に因ってはNGですよ
- >>7
グレープフルーツ果汁入りだとアレだけど
単にグレープフルーツ味というだけなら
全然問題ない - 1カップ当たり15kcalしかないんだからただの氷みたいなもんだしそりゃそうだろ
こんなもんまだ売ってたんだな - これに酒入れるとうまい
- レモン味で美味しい
- 部活の帰りに歩きながら食べてたな
- 赤城ブラックやろ
- ストゼロいれるとちょうどよくなるんよね
- これに甘いジュース入れて飲むんよ
- 砂糖とりたくない人はアイスボックス 一択だわな
- 今さっきパルムを食べたました
- 巨峰の味濃いやつクソ美味いんだけど
- 急激に血糖値上げるからこの手の氷アイスは厳禁って医者に言われてるんだが…
- >>22
アイスボックスは人工甘味料 - >>28
そうだったんだ
止められてるの俺じゃなくて遠くの施設に入ってる親戚なんだよ
ただこのこと指摘したら医者が嫌がらせしてきそう - ゼロコーラを凍らせて食え。
- 人工甘味料はいってるよな
- >>24
ガバガバ入ってるから血糖値が上がらないのは当たり前
むしろ一昨年あたりから人工甘味料やめたアイスの実とかを褒めて差し上げろ - >>29
砂糖 食って糖尿なろうが本人の自由だけどなw - グレープフルーツまずいからいらない
- ゴッドハンド輝でこれ食べすぎた高校生が何かなってなかったか
- これにコーラ入れて飲むと美味い
- キスが冷たいよー
- アイスボックスに角ハイボール入れて飲んでみ
跳ぶぞ - アイスボックスはぶどうがいいんだよ
- あ、思い出した
果糖液糖厳禁って言われてるんだアイスボックスに入ってるのは異性化液糖とかいう果糖液糖の一種だ
親戚の高齢者、かち割り氷みたいの好きだったんだけど、やっぱりだめだ…
【内科医が検証】糖尿病内科医「アイスボックスはおすすめするNo.1のアイス」
嫌儲
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