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ダイエット】食事管理アプリ“あすけん”とは？ 2年でマイナス20キロを実現した美容ライターも！
https://news.yahoo.co.jp/articles/a8fc8ad869c7d14315699517eaea9ccde1cdf077
- 刑務所じゃない？
あのホリエモンですら痩せたし - 散歩がすごい勢いで痩せた
運動を始めるとなぜか食欲が抑えられるんだよ
不思議なことに - >>5
運動後に食うようにすると食う量減らせる事実
何も運動しない時はそれ以上食っても腹減るのに - 自分はヨガとかストレッチとかゆるい運動
そんなので体型が変わるってことは、多分姿勢が悪いんだと思う - 絶食
痩せはするが毛は抜けるしふらつきもするから気をつけろ - 食事管理と運動。
- マンジャロだな
副作用とかは知らんけど。 - マンジャロ
食欲が消える - 結局食わないだった
- 体重変わらないのにお腹だけ出てきた
たすけて - 食わないのが正義
１６時間断食ならすぐできるぞ - いい歳こいてダイエットもまともにできないバカはそのままデブってても何も変わらないだろ
死ぬまでデブっとけよ - 甘いもの飲むな
茶と水だけにしたらみるみる痩せてったわ - >>15
体重増やす為にコーラ飲んでたけど太らんかったな
米が一番増量に向いてる - >>15
清涼飲料水を止めると凄い勢いで減っていくよな
おやつの濃厚チョコブラウニーやアルフォートやめたらさらに減ってきた
甘いものを口にしないのが一番大きいね - 健康的に痩せるなんて無理なんだよ
- 夏酒飲まないだけでエグいくらい痩せるわ
- 筋トレ
昼食減らす - 酒と米やめたら痩せるぞ
- 腹筋腕立伏せスクワット毎日100回
- >>20
そんなカスみたいな老人のリハビリメニューで痩せるわけねーだろ腹ポコジジイ - ステップンだな
毎日2時間歩いて半年くらいで15キロ痩せた - 20代後半から10年近く経つけど体型変わらんわ
ウエイトトレーニングやってて良かった - 適度に食って走って筋トレ半年我慢しろ
- ただただ食べない
食わないとだめだとなったときに最低限くう - 若い時に毎日20km歩いて3カ月で50kgくらい痩せたけど
歩いた効果ってより20kmも歩いてるのにご飯大量に食うのがもったいな感じて食わなくて痩せたわ
この時期だったから毎日そらまめ9粒とか今思うとやべぇわ - 毎日バービージャンプ30回3セット
- 食後スクワット
- コロナになる
脂肪肝消滅した - 一日1500マロニー米は一回120グラム
筋トレ週二回その後有酸素1時間
三か月で86キロ→73キロ
56歳の時の話だ - 岡田斗司夫のレコーディングダイエットが一番参考になったな
- 病院でダイエットプログラムがあるらしい
生活習慣病予防？改善のため一月ほどお寺で体験修行してくるのも良いね
- なんでもそうだけどやる気なきゃ何やっても無理
登山趣味にした時はかなり痩せた
持っていける食料の量が限られる上にカロリー消費するから嫌でも痩せる - バイト追加して週12日働いて1日1食で暮らしてたら平均体重から 2年で10キロ落ちた
- お酒を止める。ビール党なら胃も小さくなって一石二鳥だ。
- プール行って適当に水に浸かってろ気が向いたら浮け
【ダイエット】1番有効だった痩せ方を教えて。オッサンになってただ生きてるだけで太ってしまって困っている。
嫌儲
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