- 1 : 2026/08/19(水) 03:20:48.780 ID:lHykfjRXi
- なんとなく野菜ジュースかなと思って買い込んでるけど
- 2 : 2026/08/19(水) 03:20:55.969 ID:lHykfjRXi
- 加工度が低いから
- 3 : 2026/08/19(水) 03:21:02.354 ID:lHykfjRXi
- どうなん？
- 4 : 2026/08/19(水) 03:21:18.633 ID:Ib4MbFGnv
- 他の食事次第
- 6 : 2026/08/19(水) 03:21:34.492 ID:lHykfjRXi
- >>4
条件は？
- 10 : 2026/08/19(水) 03:22:56.690 ID:Ib4MbFGnv
- >>6
食塩過多だったり便秘がちなら野菜ジュースの方がええ
複数のビタミン類が不足している自覚があればマルチビタミンやね
特に明確に補給したいものがないならどちらもいらん
- 12 : 2026/08/19(水) 03:24:05.706 ID:lHykfjRXi
- >>10
割といろんなものはたべるほう
やけどカップ麺とパンみたいな昼飯の時に野菜ジュース飲んでるんやが
- 18 : 2026/08/19(水) 03:27:01.684 ID:Ib4MbFGnv
- >>12
ええね
いろいろ食うならマルチビタミンは不要や
野菜ジュース飲んで食べる食品の種類を増やす方が腸内環境に良さげやね
強いて言うなら口内炎できたときにビタミンB群、あとω-3脂肪酸の補給時にビタミンCとEを摂っとくとええくらいか
- 21 : 2026/08/19(水) 03:28:41.773 ID:lHykfjRXi
- >>18
口内炎は体質なのか人生で数回しかできたことないわ
でもいろんなものを食べてると言っても厚労省が出してる栄養基準みたいなの見たら満たせてないと思うんよな
どこまで敏感になるべきなんかね
あと最近屁が臭いから腸内環境悪い気がする
- 25 : 2026/08/19(水) 03:31:28.596 ID:Ib4MbFGnv
- >>21
栄養基準はあまり気にせんでええやろ
意外と栄養素はいろんなものに豊富に含まれとるからな
慢性的に肌が荒れ出したときに何かの不足を疑うくらいでええ
- 27 : 2026/08/19(水) 03:32:06.708 ID:lHykfjRXi
- >>25
肌は時々ニキビできるわ
- 5 : 2026/08/19(水) 03:21:25.800 ID:tdg4oPYWI
- 砂糖が入ってない方
- 7 : 2026/08/19(水) 03:21:42.315 ID:lHykfjRXi
- >>5
砂糖って別に不健康じゃないやろ
- 8 : 2026/08/19(水) 03:22:19.737 ID:jWLCooGaw
- 甘くしてないほえがええんやないか
でもどうしても摂れないときの補助とか気休めね
- 11 : 2026/08/19(水) 03:23:17.559 ID:lHykfjRXi
- >>8
糖分を忌避しすぎじゃね？
- 9 : 2026/08/19(水) 03:22:48.112 ID:7p8eTnvR0
- 野菜ジュースは血糖値爆上がり
- 13 : 2026/08/19(水) 03:24:47.125 ID:HGKwI9PKD
- エナドリ飲むこと多いから野菜ジュースだと糖分過多になるわ
そういうのもあってサプリ飲んでるしサプリの方が安い
- 14 : 2026/08/19(水) 03:26:08.452 ID:g72cM00pu
- サプリと水1リットル
- 16 : 2026/08/19(水) 03:26:51.221 ID:lHykfjRXi
- >>14
水はのんでる
- 15 : 2026/08/19(水) 03:26:32.221 ID:7VAv1/xh3
- 俺は糖を取りすぎてるからマルチビタミン&ミネラル取ってる
- 17 : 2026/08/19(水) 03:26:59.877 ID:lHykfjRXi
- 「サプリはやめろ」って人もおるよな
- 22 : 2026/08/19(水) 03:28:52.278 ID:.UlRI6aaP
- >>17
医者に聞いてみたらいいよ
そりゃ食事でとったほうがええに決まっとるけど無理ならビタミン剤でもええよってたいていの人はいう
それなりに安全性考えて作ってあるしそれで健康被害も起きてないわけやしな
- 23 : 2026/08/19(水) 03:29:58.938 ID:lHykfjRXi
- >>22
医者でもかなり派閥あるやろ、そこは
- 30 : 2026/08/19(水) 03:33:14.435 ID:.UlRI6aaP
- >>23
健康被害がでなかったらええんやで（テキトー）
飲んでみて胃が荒れたり薬疹みたいなトラブル起きたらまた別やけど
一方で野菜ジュースが良くないのは糖分を急激に吸収してしまうからや
血糖値の急激な上下は確実に悪いって言われるからな
- 19 : 2026/08/19(水) 03:27:26.599 ID:zBd/cHA6t
- ワイもマルチビタミン入りのゼロカロリージュース飲んでるから健康的やろ？
- 20 : 2026/08/19(水) 03:28:23.109 ID:kAzgfPUrk
- 野菜嫌いで食いたくないんだけど野菜ジュースとサプリで生きていける？
- 24 : 2026/08/19(水) 03:30:35.074 ID:fVL/MhJJ9
- >>20
肉しか食わんにしても野菜ジュースいらんくね
- 38 : 2026/08/19(水) 03:38:36.239 ID:6EufINrkH
- >>20
食物繊維どうすんねん
- 26 : 2026/08/19(水) 03:31:40.155 ID:RM5SaVHLH
- なんかサプリだと吸収率がどうたらという話になっでめんどいから野菜ジュースのほうがいいイメージあるわ
- 28 : 2026/08/19(水) 03:32:34.389 ID:Y//1FYDT4
- 難消化デキストリンとマルチビタミンミネラルでええよ
- 29 : 2026/08/19(水) 03:32:37.693 ID:wWUCRrAbv
- 1日30分歩くほうがよっぽどもええ
- 31 : 2026/08/19(水) 03:33:48.740 ID:lHykfjRXi
- ニキビができなくなるサプリメントないの？
- 32 : 2026/08/19(水) 03:34:39.479 ID:7VAv1/xh3
- >>31
チョコラBBプラス
- 33 : 2026/08/19(水) 03:35:23.783 ID:lHykfjRXi
- >>32
おーん
- 34 : 2026/08/19(水) 03:36:00.230 ID:Ib4MbFGnv
- ビタミンA外用剤がニキビ治療に使われるから食事で摂取すればニキビ減るかもな
でも取りすぎたらまた別の皮膚トラブル起こるらしい
- 35 : 2026/08/19(水) 03:36:46.179 ID:raa9W1Aa4
- ジューサーで野菜果物搾って飲んでる🥺
- 37 : 2026/08/19(水) 03:37:00.692 ID:lHykfjRXi
- >>35
いしきたかそう
- 36 : 2026/08/19(水) 03:36:53.465 ID:lHykfjRXi
- 基本そんなニキビできない方だけでポツンとできた時に腹立つ
- 39 : 2026/08/19(水) 03:39:44.916 ID:6YUV4TFuI
- トマトジュースだけはトマト食うより良いらしい
- 40 : 2026/08/19(水) 03:40:00.612 ID:lHykfjRXi
- >>39
ええ
- 41 : 2026/08/19(水) 03:40:31.422 ID:RM5SaVHLH
- そもそもそこまで栄養不足してるんかな
サプリメントの効果を調査しても大して意味ってなりやすいのは
そもそも適当に生きても大して栄養に不足しないからちゃうか
- 42 : 2026/08/19(水) 03:42:16.316 ID:lHykfjRXi
- >>41
たしかにな
てか意識高いやつってサプリ飲みがちやけど意識高いやつって栄養あんま不足しなさそう
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